心理案例分享：有了孩子后，竟把自己的负面情绪治好了

　　她不知道自己是从什么时候开始陷入负面情绪的?也许从小就开始了。她自小长相一般，成绩中等，不爱说话，父母总说她不开窍。

　　她很在意父母的看法，努力表现，但很难让父母满意。上初中的时候，她就开始经常焦虑，她害怕自己考不上高中，考不上高中就考不上大学，她的一生就完了。

　　最后她有惊无险地考上了高中，又开始担心自己考不上大学。她拼命学习，早起晚睡，见缝插针，但是在高手如云的校园里，她的努力显得微不足道。看着总是上不去的名次，她为此抑郁了好长一段时间。第一年高考，她落榜了。

　　她又一次觉得自己要完了，她焦虑得睡不着觉，吃不好饭，还生了一场大病。养病的那段时间让她睡了几个好觉，彻底休息了一阵儿，父母的关心也让她感受到了久违的温暖。她又有了奋进的动力。

　　她复读了一年，成功考上了大学，虽说不是什么好学校，她上大学的愿望总归是实现了。她原以为，只要进入大学，一切都好了。

　　但是，现实远非如此。大学校园里有各种各样的社团，她发现自己哪个都进不了。大学老师的上课方式也与众不同，大部分都要靠自己课下努力，她之前的死记硬背那一套已经没有优势了。班里的同学有的会打扮，有的善交际，有的学习好，她却没有一样拿得出手的优势。

　　她很自卑，她甚至有了退学的想法。她觉得就这样读完大学，她也没什么未来。在亲朋好友的劝说下，她继续坚持上学。她想通过考研提升学历，却失败了，这也耗尽了她对考试最后一丝能量和热情。

　　毕业之后，她开始找工作。自己能力平平，缺乏经验，好的单位她丝毫没有竞争力。她进了一家小公司，刚开始她对工作投入了无限的热情。但是，慢慢她发现，自己所在的公司事情多，人际关系复杂，工资仅能维持温饱，前途无望。

　　她又消沉了，此时爱情的出现给她的生活带来了一丝光明。然后，她像别人一样恋爱结婚，成立了自己的家庭。沉浸在幸福中的她完全没有意识到婚姻带给她的挑战，甜蜜过后，婚后的生活琐碎而无聊，烦恼不断。

　　婆家条件一般，公公懒惰，婆婆强势，经常因为一点小事争来争去。她发现自己根本无法和公婆相处，她想带着老公在外安家，无奈现实不允许。她每天催着老公努力奋斗，时间长了，老公也倦了。不仅事业上没有起色，还经常和她吵架。

　　她发现自己的一生一片混乱，她用“失败”来形容自己的人生。她发现自己无论是学业、工作还是家庭，没有一样称心如意的。她不知道为什么自己会活成这个样子，是自己不够努力?还是用错了方法?或者是自己就是天生的命不好?

　　她没有开心的时候，烦恼、焦虑、抑郁、疲惫、生气……这些负面情绪每天在她的生活中交替上演，她陷入了绝望，甚至多次产生极端想法。她感觉自己一点也不幸福，没有人能够理解她和帮助她。她希望自己的人生能够快进，她要早点结束这样的生活，早点重新来过。

　　就在这时，她意外怀孕了。女儿出生时，婆婆照顾了她一个月，她深刻体会到了不好的婆媳关系带给自己的痛苦。月子一结束，她就让婆婆回老家了。她宁愿自己辛苦一些，也不愿意看到婆婆。

　　带孩子不是一般的辛苦，孩子的吃喝拉撒睡占满了她的全部生活。除了吃饭和休息，她一直在围绕着孩子转，根本没有时间和精力做其他事，甚至连思考的力气都没有。如果有一点点空闲，她就学学育儿知识。

　　在她的精心照料下，女儿健康又可爱。女儿的一个微笑、一个声音、一个小动作都能把她的心给融化了，她每天都过得充实而快乐。

　　女儿半岁时，她去参加了一个好友聚会，朋友都说没想到她生了孩子之后瘦了，气色好了，人也更美了。

　　好像真是如此，她发现自己每天除了辛苦一些，睡眠好，吃饭香，心情也不错，她已经好久没有烦恼过了。即便自己的现状并没有多大改变，她却不再像之前那样焦虑和担心，心态平和了许多，内心总是充满了希望，她和老公的关系竟然比生孩子之前还好。

　　换句话说，她已经不知不觉中从抑郁状态中解脱了出来。这不是一篇催生的文章，而是一位女性的真实经历。

　　我们每个人都难免会经历一段特别艰难的时光，有的也许特别漫长。在这个时候，我们会觉得人生毫无希望，内心痛苦无比。

　　越是在这个时候，越是要学会等待，因为转机总会到来。故事中的女性是因为生孩子得到了救赎，也许你会因为换工作、换城市、认识了一个朋友甚至是一次意外而改写了自己的人生。

　　请记住，无论再艰难的时刻，都会成为过去。你只需要等一等，再等一等。

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