青少年网瘾是指青少年沉迷于网络游戏，虚拟社交等，以至于影响到正常的学习、生活的一种病态心理状态。近年来，网瘾在青少年中的发病率不断上升，已经成为当前青少年健康的一大隐患。因此，戒网瘾在学校中的重要性不言而喻。青少年网瘾的成因有很
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戒掉网瘾是一个漫长而艰苦的过程，需要患者有足够的意志力和毅力。因此，戒掉网瘾需要从两个方面进行：一是从心理上调整，改变自身心态，让自己更加坚定地抵制网瘾;二是从物理上控制，尽量减少自己接触网络的机会，以免被网瘾吸引。一、从心理上调整1、认识到网瘾的危害：首先，戒掉网瘾
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