戒网可以通过多重方法来实现。首先,要做好自己的心理准备,明确戒网的目标,主动建立起自律意识;其次,了解网瘾的危害,尤其是对青少年的危害,开始有意识的把手机和电脑放到一定的位置,搭建起距离网络的心理障碍;此外,多参加实体活动,与人交流,培养自己独立思考和解决问题的能力;最后积极参与志
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关于网瘾的问题,专家建议从根源上解决。包括提高孩子的自控力、不断丰富兴趣爱好,健康发展、正确引导孩子正确处理情绪、教育孩子正确使用网络等。在实际行动中,学校也有责任参与到青少年网瘾防治中来:要因地制宜,根据实际情况采取合适的方法,结合心理学、社会学等相关理论,结合家庭、学校
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孩子上课坐不住、爱分心、小动作多、写作业很困难……现在,越来越多的家长因孩子过于“好动”而烦恼不已。近来,记者在北京儿童医院精力心思科门诊采访时发现,有些多动症患儿被家人一味“严管”反而加重了病况;有的孩子尽管课上分外“多动”,实则却患上了自闭症;还有的孩子常常安静地“神
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