戒掉网瘾是一个漫长而艰苦的过程,需要患者有足够的意志力和毅力。因此,戒掉网瘾需要从两个方面进行:一是从心理上调整,改变自身心态,让自己更加坚定地抵制网瘾;二是从物理上控制,尽量减少自己接触网络的机会,以免被网瘾吸引。一、从心理上调整1、认识到网瘾的危害:首先,戒掉网瘾
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