网瘾是指一种上网成瘾的心理状态。消除网瘾可以采用心理调整、行为调整以及生活方式调整三个层面:1.心理调整:通过正向思考、改变自己对事物的看法、发展与上网无关的兴趣等方法来调节心理,促进网瘾的消除。2.行为调整:在上网之前,应始终设定实际目标,并有效计时,不要沉迷于网络游戏;定期
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近来,一项发表于《柳叶刀·精力病学》的国内研讨引发广泛重视。该研讨发现我国成人郁闷妨碍终身患病率为6.8%,其间郁闷症为3.4%。在这些郁闷妨碍患者中,仅有9.5%的人曾承受卫生服务机构医治,得到充沛医治的只要0.5%。这一系列数据呈现出的精力健康图景,令人担忧。提起郁闷症,大多数人都不
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在门诊我遇到过许多“完美”的病人。他们的完美,好得让人不敢相信。他们历经人世间能够想象得到的各种天灾人难,却总能不屈不挠的跟命运抗争,化险为夷,再创辉煌。他们每壹次被命运绊倒,每壹次又会更顽强地站起来,继续前进,壹路树立属于自己的不朽丰碑。他们常常来到心理门诊带着壹份悲壮回
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陈秋月丨壹心理专栏作家大家有没有这样的体验:当壹个人出现在某个团体的时候,所有成员都会不自觉地被ta吸引;ta成了整个世界的的中心,ta的言谈举止散发着壹种神奇的魔力,让你的注意力无法离开。这种神秘的力量,就是气场。有壹类网络小说叫“霸道总裁体”,作者们塑造的壹个个霸道总裁,用他们
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