北京心理咨询专业机构 > 儿童心理咨询 >

爸妈掌握小妙方,让孩子起床从此轻松起来

来源:北京利方儿童青少年心理咨询  发布日期:2018-04-10

又到周一,今天早上是不是又在卧室里和孩子“大战”三百回合?孩子是爸妈的心头宝,可是孩子还小,很多道理不能和孩子说,很多方法也不能用在孩子身上,所以爸妈真是没办法了,被孩子激惹出火气,实在是做父母的最失败的体验了。

5岁的明明对幼儿园的生活早就习惯了,爸妈也不用为送他去幼儿园而发愁。但是,新的烦恼也跟着来了。妈妈最头疼的事,就是早晨叫明明起床。平时叫明明起床,至少要叫五六次,明明才磨磨蹭蹭地穿衣服。如果到了冬天,那简直是拖都难拖得起来。妈妈把他叫醒,他应了后,趁妈妈一转身,小身子又滑到被窝里。如此反复,妈妈真拿他没办法。最后,还是妈妈硬把他拖起来,弄得妈妈上班迟到,孩子噘着嘴老大不愿意地匆匆上学。

孩子不愿起床,是一个很普遍的现象。如果从小就没有养成好习惯,长大后也很容易有赖床的不好习惯。那么,爸妈该掌握哪些小妙方,让孩子起床从此轻松起来呢?

观念上的攻略

第一步,父母要知道,真正能解决这个问题的人不是别人,而是孩子自己。

第二步,要解决问题,必须先树立起孩子的责任心。

第三步,在树立孩子的责任心之前,父母应首先不要为孩子承担过多的责任。如每次起床时,父母比孩子更为着急,这是由于他们在无意识中把孩子的问题看作了自己的责任。只有让孩子为自己的行为感到着急、难过,这时才能真正解决问题。

行动上的攻略

第一步,制定计划。列一张表,上面依次列出早上孩子需要做的事情:

1.穿好衣服;

2.叠好被子;

3.洗脸、刷牙;

4.准备好书包;

5.其它今天上课要用的东西。

然后,把这张表贴在孩子房间里较显眼的位置。

第二步,解释计划。对孩子说:“从今天起,我们早上不会再向以前那样一遍遍地喊你了。每天6:30我们喊醒你之后,给你40分钟的时间,你要依次完成表上所列的事情。然后再开始吃早饭。7:10时,我们要过来检查,如果你按时干完了所有的事情,那一切OK。否则的话,你今天下午放学后不能出去玩,晚饭后也不准看电视。听明白了吧。”

第三步,执行计划。早上6:30把孩子喊醒后,不再关注他,干自己的事情。7:10时,过来看他的准备情况。如果他没有准备好,或是赖在床上,不要生气、着急。当下午放学他要出去玩,或晚上想看电视时,对他说:“你还记得咱们的计划吧。”当他说:“妈妈,我明天一定改好。”不要理会,只是说,“这是我们家的制度,不能随便破坏。”

在开始的一段时间,当你执行计划时肯定会遇到许多困难,但只要坚持下去,你会发现,孩子已经养成按时起床的习惯了。

  本文网址:http://www.lifang521.com/etxlzx/201804107181.html

   中国心理咨询网北京心理咨询 | 广州心理咨询 | 武汉心理咨询 | 杭州心理咨询 | 石家庄心理咨询 | 成都心理咨询 | 南京心理咨询 | 上海心理咨询 | 郑州心理咨询 | 西安心理咨询 | 济南心理咨询 | 深圳心理咨询 | 唐山心理咨询 | 名人心理 | 青少年性心理| EAP服务 | 育儿知识 | 心理测试 | 心灵鸡汤 | 在线心理咨询 | 心理问答 |
网站版权:心理工作室 京ICP备15038398号-1