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怎样走出伤心的阴影?

来源:北京利方儿童青少年心理咨询  发布日期:2018-12-30 08:06:00

【心理咨询者】曾经我是一个活泼开朗,人际关系很好的一个人,初中毕业后,就读了中专技校,在读书期间,读书两年后,交了一个男朋友,我们两个很好,但是很快他就出去工作了,对他有很多的不舍,常常很想他,所以就是因这个原因,我做错了一件让我后悔一辈子的事.因为当时没手机,不方便和他联系,结果在我同班同学不在的时候,我拿了她的手机,给我男朋友发短信以解相思之苦,但是后来我没有还给她,因为我很害怕如果她们知道是我拿了的话,那我就会身败名裂的,结果她报了警,在全班同学的面前揭穿了我,就这样我被带到警察局去了.后来是我男朋友拿了1000块钱报我从那里赎出来了,事后我没毕业就出去外面工作了,但是我的一个很要好的朋友,也就是同我一起去南昌读书的一个同学,在我发生那件事后,到处在朋友和同学在前宣扬我的事情,在网上跟每个认识我的人说,所以我很恨她,本来这件事已经让我在别人面前抬不起头来做人了,而且也永远成为了我心中的伤痛,时常都会想起,心里很难过,你说我该怎么办啊?每次上网那些朋友同学都会来问我这个问题,来向我证实事情是不是真实的,我很难过,我永远也无法走出这个阴影.我害虫怕跟他们联系了,我该怎么办啊?有时我真的想不开?我无法面对这样的事,毕尽那时我还未满18岁,承受不了这样的事情!帮帮我,我怎么办?

北京心理咨询师回复:蝴蝶:

你好。

发生这样的事与你的初衷完全相反,你并不想这样,是吧?

该怎么办?做决定的是你自己。是向同学借,还是私自拿?你已经做了决定。同学发现了,还或者不还?你也已经做了决定。你都做了当时认为正确的决定。

假如你现在有一件好看的衣服,可是你却不小心弄了点墨水在上面,你肯定会很烦,告诉我,你怎么办?

【心理咨询者】以前的想法很蠢,也许很多人都会有做错事的时候啊,但是对于这件事却在我心里应永远都忘不了,有时想起来心里很难过,我很的悔当时为什么会犯下那么愚蠢的错误,可是我却无法也摆脱不了解这个阴影。对于的你问题我也不知道该怎么回答?

北京心理咨询师回复:蝴蝶:

你好。

你很后悔,知道自己做错事,这说明你仍然是一个有明确是非观、知道对错的好女孩。正如你所说,人都会有做错事的时候。你能原谅别人做错事吗?你能原谅自己、接受犯过错的自己吗?后悔不能改变别人对你以往的评价,但你可以改变并决定未来别人对你如何评价,你说呢?

【心理咨询者】三叶老师:

你好!谢谢你帮我解开心结哦,我想很多事只要不去想就好了,过了的就让它过去好了。只要我以后做好我自己就可以了,让别人对我有更好的评价

北京心理咨询师回复:蝴蝶:

你好。看了你的留言,很高兴你能这样想。就象你给自己取的名字一样,一只蝴蝶,必须经历漫长的蜕变,才能向世人展示它最美的翅膀。也许今后你还会有困惑,希望你能将其作为蜕变必经的阶段来看待,好吗?

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