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你好,能帮帮我吗

来源:北京利方儿童青少年心理咨询  发布日期:2019-02-24 01:58:46

【心理咨询者】你好,我知道自己病了,但是不知道怎么去改变自己,现在我很痛苦,觉得人生没有什么意义,我也不想这样的,但是我控制不了自己的行为和想法,有时候变得自己都不认识自己。

北京心理咨询师回复:你好,你知道自己病了,你是怎么知道自己病了呢?经过医生的诊断了吗?

你最近的生活发生了什么事情,让你觉得生活没意义呢,你能详细说说吗?

由于你的信息太简单,我无法帮你分析。

【心理咨询者】我和男朋友分手了。现在我还没有上班。以前他对我很好的,突然一下他提出了分手,我无法接受这个现实,我经常分不清楚是现实还是梦境。我不愿意去相信这个事实。现在他己经搬走了,留我一个要住在以前的家里,我一个人在家的时候便会忍不住大哭。我己经营这样子快一个月了,很多次我想重新振作起来,好好的生活,好好的工作,一想到他离开我的事实便无法继续下去。他现在好烦我了,因为我哭闹了一个月了,一想到这样心里便好痛啊。有时候我控制不住自己,还给他发短信,给他带去了不少的困扰。我也不想这样的。很多次我们己经说好了做朋友了,但是我一个人的时候便又胡思乱想,一次次把我们的关系弄得更僵。他说我快乐他才会快乐,我现在这样子他也不开心,我也想开开心心的生活,一想到他离开了我我便什么生活的动力都没有了。我们最初分手的时候不是不爱了,但是我现在觉得他是真的不爱我了。因为我有几次想要轻生的念头,让他无法接受。他说不敢爱我了。和我分手不是不喜欢我了,是不敢喜欢了。我现在的情绪反反复复的,本来好好的,因为他不回我的一个短信,我便又变得歇斯底里的了。他工作很累,我这样让他更加的困扰。

我还爱他,不想离开他。我不知道现在该怎么做了。他说我们现在根本做不了朋友,让他静一静。

北京心理咨询师回复:你好,我非常理解你内心的悲伤,多年的恋情突然间就失去了,让谁都无法接受。

人往往都痛恨失去,即使是等量的补偿也抵消不了失去带来的痛苦。

但我们要知道,你有权利选择爱他,但他也有权利选择是否爱与不爱,不能因为你爱他,就要求他一定来爱你啊,你觉得呢?

对于失恋,每个人都是会有一个修复期,给自己一些时间,时间是疗伤最好的良药。

只要你能从这次失恋中学习到应该学习的东西,积累了经验,吸取了教训,这就是它带给你的积极的意义。

爱情可以是你生活中重要的一部分,但绝不是全部。你也应该有你自己的生活,让自己有一份稳定的工作,有自己亲人和朋友需要你去沟通去关心。多培养自己好的兴趣和爱好,充实自己,完善自己,让自己生活得更加丰富多彩,让自己一边快乐一边等待属于你的爱情。祝你好

【心理咨询者】我知道该重新开始生活。我对他的感情何去何从。我现在没有要求他再爱我了,因为我对于他的爱现在来说是一种负累,不能再增加他的负担了。我想好好努力以后能再有机会在一起,我怕到时候他的身边己有了别人。那我该放开他,以后不再联系了吗?

北京心理咨询师回复:以后如何,没法预期,至少你现在应该有自己的生活。给自己一些时间,也给他一些时间,你不这么认为吗?

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