北京心理咨询专业机构 > 青少年焦虑 >

焦虑症的治疗方法

来源:北京利方儿童青少年心理咨询  发布日期:2013-05-18 16:26:40

现在社会有很多人都困扰于焦虑中无法自拔,主要原因是由于人们对于焦虑这种心理疾病了解不深入,并且不能根据自己的病情来选择合适的治疗方法,从而使自己长期活在焦虑症的阴影之中。

研究发现,焦虑症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆,更倾向于认为坏事情会落到他们头上,更倾向于认为失败在等待着他们,更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

焦虑情绪是人类最常出现的情绪之一,焦虑症也相应的成为常见的情绪障碍之一。在针对焦虑症的治疗问题上,各种方法也在不断的改进着。临床上焦虑症心理治疗的效果是很不错的。下面重点来看一下心理治疗的各种方法吧。

1放松疗法治疗焦虑症。在有条件的情况下,可以在生物反馈治疗仪的检测下,进行放松训练。放松训练是一种特殊的心理治疗方法,主要是为了教会患者如何进行肌肉和情绪放松。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。主要方式为,病人先把注意力集中于躯体的一部分,尽量使这部分肌肉充分放松,然后转移注意力到躯体另一部分,如此反复训练,可使心情平静,这对焦虑症发作的病人有很好的效果。

2心理疏导治疗焦虑症。由于焦虑症患者多有预期性焦虑,对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生。

3系统脱敏疗法治疗焦虑症。系统脱敏疗法是焦虑症的心理治疗方法中最见成效的方法。主要方式是,当患者处于全身放松状态下时,医生使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起患者焦虑时,增加刺激的强度如法炮制,直至患者焦虑情绪完全消失为止。于此类似的还有冲击法,就是通过让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中,来改变病态行为。

焦虑症心理治疗目前主要有上述的三种方法,除了这些方法外,常用还有催眠疗法。在选择治疗方法时,患者要以自己的病情轻重为依据,不可轻信别人提供的药方、偏方等。必要的时候,可以采用适量的药物来帮助控制病情的发展。

  本文网址:http://www.lifang521.com/qsnjl/2013051832.html

   中国心理咨询网北京心理咨询 | 广州心理咨询 | 武汉心理咨询 | 杭州心理咨询 | 石家庄心理咨询 | 成都心理咨询 | 南京心理咨询 | 上海心理咨询 | 郑州心理咨询 | 西安心理咨询 | 济南心理咨询 | 深圳心理咨询 | 唐山心理咨询 | 名人心理 | 青少年性心理| EAP服务 | 育儿知识 | 心理测试 | 心灵鸡汤 | 在线心理咨询 | 心理问答 |
网站版权:心理工作室 京ICP备15038398号-1