高考学生心理辅导高考疲劳症的缓解。在备战高考的阶段，学生们大多“关在”教室和家里，全身心地苦读“圣贤书”，不少学生出现了乏力、记忆力减退、失眠、焦虑、头晕、头痛等由于紧张、缺氧导致的疲劳综合征症状。专家解读其机理和缓解疲劳综合征症状的治疗方法。

　　何种情况易出现缺氧疲劳综合征症状

　　目前，考生们正在紧锣密鼓地备考，出现疲劳综合征的主要原因一是，长时间在室内学习，室内空气流通差，导致脑缺氧;其二，考生学习任务重，压力大，过度紧张，脑组织耗氧量增加;其三，高强度长时间的学习，休息时间短，活动少，运动不充分，不利于血液流通，脑组织供氧量不足。

　　高考学生心理辅导高考疲劳症的缓解。疲劳综合征症状的机理

　　组成人体62%的成分是氧，生命本身就是氧化还原反应过程。机体为保证活动需要，摄入的脂肪、碳水化合物、蛋白质等物质均需氧参与的氧化反应转化为能量和热量。脑组织作为神经系统，其代谢率非常高，完全*氧的参与完成，但脑组织本身不能储存氧，对缺氧的反映极其敏感。

　　人体得不到充分的氧气供应，导致脑组织缺氧出现疲劳综合征症状的主要机理是：脑组织缺氧后，通过脑血管自然扩张的方式来调节，增加脑组织的血流量，以补充供氧。脑血管的扩张，使脑容量体积增大，而脑组织是在一个闭合、坚硬的颅脑内，脑组织增大受到颅骨的压迫，人就会出现头晕、头部胀痛、记忆力减退等症状。颅内压升高又可使脑血流量不足，加重缺氧，形成恶性循环。

　　另外，超强度的复习，用脑过度，精神过于紧张，脑细胞缺氧，可以使大脑皮层功能紊乱，导致大脑皮层一直处于兴奋状态，进行思考或回忆，导致失眠。良好的睡眠对于人体的恢复是很重要的。睡眠时大脑皮层产生抑制细胞，使白天工作兴奋的脑细胞处于抑制状态，从而使脑细胞得到休息。

　　高考学生心理辅导高考疲劳症的缓解。临床常见缺氧的原因有：吸入气体中的氧浓度过低;氧的消耗过多;组织细胞缺氧;呼吸功能不全，肺的通气量少，肺的氧合作用不全;循环功能障碍;血液携氧功能降低。前三种是考生较常见的缺氧原因。

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