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女子网购耽误买房 网瘾大咋办

来源:北京利方儿童青少年心理咨询  发布日期:2016-07-10 15:35:56

青岛某女性网购瘾大,而丈夫满肚子的委屈,他感觉妻子有一点心理失控,纯粹是为了买东西而买东西,根本就不考虑是不是需要。丈夫粗略的算了一下,结婚两年来妻子网购花的钱少说也有13万了,就连买新房的计划都给耽搁了。

女子网购耽误买房 瘾大怎么办?这些网购上瘾的情况还是有一定代表性,广大女性网购成瘾比比皆是,我们不妨让著名心理老师郭利方做些介绍:

女子网购耽误买房 瘾大怎么办?网购瘾,本质上是购物瘾,是在互联网的平台上大肆购物,直到花空银行卡,影响了正常的生活、工作,甚至引发家庭矛盾。

有购物瘾的人,往往个人控制力低、不理性消费较多。有的人往往在遇到恋爱、事业挫折时,产生大量购物,对衣物等日常生活用品大肆购买,买回去后感觉没用,对自己的过度购买行为而后悔。

诸如赌博、上网、购物等行为成瘾,不同于酒精、大麻等精神活性物质成瘾,但一样影响生活和工作,所以应当引起重视。目前大部分学者不把行为成瘾当做病态来看待,但也有一部分学者认为行为成瘾达到一定程度便是病,而且在着手制定评定标准。

女子网购耽误买房 瘾大怎么办?虽然业内对购物等行为成瘾还未达成一致,但有一个比较通俗和实用的标准,可用于自我评定,即:是否影响了正常的生活和工作。

一般我们每月的收入要分两个部分:一是正常生活支出,二是正常节余。如果在网上忍不住地购物,所用资金超出正常生活支出,即应引起自我警觉;如果超支达到花光了正常节余,即应当及时罢手;如果动用了以往节余,则应当自我限制;如果为了网购达到了不顾家人反对,甚至为等邮包而顾不上吃饭睡觉和上班下班,那已经非常严重了。

女子网购耽误买房 瘾大怎么办?人对物质生活有基本的需求,也有追求高级物质需求的本能,表现为贪多不厌。但是,我们的经济收入以及消费量都是有限的,而且保持正常生活的支出是多方面的,还有很多不确定因素,因此,要求我们在消费上,不能毫无限制,而应量入为出。

因此,正常的购物通常是根据自身收入和家庭需求水平来衡量。在实体店或商场购物,无论衣、物本身,还是支付手段,都是触手可及的。衣物的好与坏,即时可以感受到,不好的就不要了,减少了购物。另一方面,拿出钞票付帐,让人感觉心疼啊,这种花钱刺激,也会减少消费。所以说,一次携带的现金量不要太多也能对消费起到一定限制作用。

女子网购耽误买房 瘾大怎么办?为了减少网购,实现自我控制,一定要合理认清自己的网购行为,增加购物的理性成分,购物要量力而出,多考虑一些实用因素,多考虑一些以后花钱的不时之需,而不要任由自己的性子大肆购买。

如果你不能靠理性实现控制,还可以通过限制上网和限制银行卡资金量来强迫控制。具体做法是,把购物网站链接从收藏栏里清除,这样不方便直接进入购物网站。每次上购物网站前,要规定自己先阅读半个小时新闻网页。工资到帐后,要及时把生活费和节余部分转移到另外的卡上或定存起来。遇到网购的额外支出,还要通过转帐,这样也可以人为地增加了支付的麻烦性,起到一定限购作用。

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