新学期开始，很多学生迈入了新的学校、转换了新的环境、结识了新的同学。在这个阶段，常常会有一些新生(初一、高一、大一)由于和周围环境不适应、不协调，导致心情一落千丈，情绪低落、迷茫、困惑、痛苦，甚至出现厌学、悲观的情况。

新生适应不良的主要因素

心理准备不足。部分学生事先没有充分估计升入新学校的各种变化和可能，并为此做好恰当的应对措施，用旧眼光来衡量和评判新环境中的人和事。比如：过去的同学亲切，现在的同学形同路人;过去的老师喜欢自己，现在的老师不在乎自己，等等;想家，想以前的朋友，感到异常孤独难受等。

家庭压力过大。不少父母会把升学和就业的压力提前灌输给子女。另外，学生心理发展速度加快，但父母的教育方式没有改变，给青春期渴望独立和理解的学生也造成较大压力。

学校过分强调教学，忽视适应性教育，特别是心理健康教育跟不上。学生进校后，学校通常希望新生立即投入紧张的学习生活中，给予新生的也主要是学科知识的教学和一般的常规性入校教育。针对新生心理开展的适应性教育没有跟上，有的甚至没有。

缓解新生适应不良的方法

对学校而言：应充分重视新生的适应性问题，并积极开展多种形式的学生活动和心理健康教育。对入校新生进行集体心理讲座，对同一反应的学生进行团体咨询或个体辅导，开展多种形式的心理健康教育宣传，进行新生心理健康状况测查。同时，因为新生的很多问题与家庭密切相关，可开设相应的家长培训班。

对家庭而言：要尽量做到三多和三不要。三多是：多观察子女的表现，多和老师交流，多和子女讨论学习、生活和交往。三不要是：不要时时刻刻提醒孩子的成绩，不要夸大子女在这一时期的表现，不要当着子女的面把孩子与其他人相比。

对学生自己：做好充足的心理准备，估计一些可能出现的情况;主动向周围人学习一些必要的适应方法。面临问题和困难时，积极改善，必要时寻求老师、父母和同学的帮助，也可以向校内专业的心理咨询老师倾诉求助。

一般新生在入学一个月左右往往可以调整好自己的状态适应新的学校和新的环境，也有些人却可能因此而情绪上较大的波动，如果出现厌学、悲观、失眠等较强烈的状况，请家长们带孩子寻求专业心理咨询的帮助，以使孩子尽快走出困境，恢复正常的生活与学习。

　　本文网址：http://www.lifang521.com/qsnyx/201512272335.html