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13岁孩子厌学怎么治疗有效[中学生心理辅导]

来源:北京利方儿童青少年心理咨询  发布日期:2016-06-18

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稀松:老师你好,你知道那些学习很好的学生周末在家都干嘛的吗

青少年心理咨询:你说他们在干嘛呢?

稀松:在家看书,珍惜时间每分每秒

青少年心理咨询师:是吗?真的是这样吗?

稀松:不知道,我不知道应该怎么利用周末做对学习有帮助的事

青少年心理咨询师:我校的好几个考入清华北大的学生,他们每天在课外活动时间都在进行四十分钟的体育活动,周末的时候也有和同学玩的时间

稀松:周末我不喜欢出去玩,我想好好的利用时间

青少年心理咨询师:那你觉得这样好,就这样去做好了,不过我提醒你要注意大脑的调节哦

稀松:可是在学校我总想到回家要怎么样,但是一到家人好像都懒散了

青少年心理咨询师:那你说学校为什么让你们回家呢?

稀松:也让我们休息的把,可是我认为我还需要更多学习上的训练,因为学的还不够好

青少年心理咨询师:学校让我们回家的目的是休息和调节,那么你回到家像散了架一样是不是在休息和调节呢?

稀松:我觉得是不是因为在家没了竞争

青少年心理咨询师:你本来就在学校学的筋疲力竭了,到了家一下子全部放松了,自然就出现了你所说的情况了

稀松:下个星期的下个星期一就要考试了,老师那我应该在家做些什么呢

青少年心理咨询师:你觉得什么地方需要强化就去做好了

稀松:对了老师,我在学校经常晚上梦见父母,这是为什么啊

青少年心理咨询师:想父母了呗

稀松:怎么才能让我不想啊

青少年心理咨询师:这是人之常情,为什么要阻止呢?

稀松:我觉得我越想自己就越难过

青少年心理咨询师:做梦梦到父母是一种温暖啊,想更美好的方向去想,你觉得会怎么样呢?

稀松:我就想考上好的高中让他们高兴,可到初二学习压力越来越重了,我很害怕初三考高中怎么办

青少年心理咨询师:那你觉得你能把握住的是什么呢?

稀松:我不知道

青少年心理咨询师:是不是此时此刻的努力学习呢?

稀松:嗯

青少年心理咨询师:既然是,那么你能做到的是什么呢?

稀松:时刻警惕自己,做作业,复习

青少年心理咨询师:加上紧抓课本,把课本读精读透

稀松:对于理科呢

青少年心理咨询师:文理科都是一样,课本是一课之本,是出题的依据和根本

稀松:科学我很没把握,需要做些练习吗

青少年心理咨询师:没有把握的就需要练习

稀松:好的,老师请问我喜欢边写作业边看电视,但是作业效率会很低的,我应该怎样抵抗不看电视一直认真写作业呢

青少年心理咨询师:让自己远离电视

稀松:怎么远离啊

青少年心理咨询师:到没有电视的房间里写作业啊

稀松:感觉一直写作业坚持不下去啊

青少年心理咨询师:写四十分钟,给自己留下休息调整的十分钟

稀松:好的,我写作业去了,老师再见!老师的建议真好,今天一天我都有规律的做作业,一大堆作业都做完了,感觉很舒服

青少年心理咨询师:呵呵,以后多多用行动来坚持

稀松:嗯,会的,接下来的时间我是不是应该将书本读精读透啊

青少年心理咨询师:是啊

稀松:哦,但是语文现在考试课外知识多

青少年心理咨询师:语文也有规定的课外阅读物哦,这也等于是语文的课本哦

稀松:哦哦,多谢老师的一些指导。老师,请问怎么让自己感到不孤单

青少年心理咨询师:你在什么时候感到孤单了呢?

稀松:在家,但我又喜欢回到家,可是心里总是感觉很空虚

青少年心理咨询师:在家的具体时间,或在什么情况之下呢?

稀松:奶奶出去做事了,一个在家作业做完之后

青少年心理咨询师:哦,也就是说在做作业的时候没有孤单的表现了?

稀松:嗯

青少年心理咨询师:那就在做完作业之后做自己最喜欢的事情

稀松:感觉没什么好喜欢做的事情

青少年心理咨询师:也没有最喜欢玩的吗

稀松:一个人,跟谁玩啊,下午又要学校待一星期了,到学校之后也就没什么了

青少年心理咨询师:做完作业看看自己喜欢的电视片,或者玩一玩自己喜欢的游戏都是可以的哦

稀松:可我认为我是不是应该将这些时间花在学习上呢

青少年心理咨询师:这就看你自己的意愿了

稀松:哦,知道了老师,谢谢,老师请问考试前怎么消除紧张啊

青少年心理咨询师:考前紧张是不是很正常呢

稀松:可是这样好像发挥的会不好

青少年心理咨询师:那你能告诉我你是什么原因引起的紧张呢?

稀松:我想得到试卷马上开动,速度加快

青少年心理咨询师:就是想立即开始考试所引起的紧张吗

稀松:我害怕自己速度太慢,检查时间变少了

青少年心理咨询师:哦,速度太快了是不是会答题粗糙呢?

稀松:嗯,我就希望考的时候心情能放松就行了

青少年心理咨询师:要知道在考试之前每个人都会紧张的

稀松:是不是我对自己不够自信造成的啊

青少年心理咨询师:既然是每个人都会紧张,那么考试前出现紧张就是非常正常的

稀松:哦,那我就不应该太在意这事咯

青少年心理咨询师:既然是非常正常的,那么就要接纳这种紧张,也就是说先不妨承认自己确实存在紧张,同时带着这种紧张该干不什么就去干什么

稀松:哦懂了老师,谢谢

青少年心理咨询师:我们所具有的心态是:紧张就紧张好了,让它去,这是很正常的。

稀松:嗯嗯,我考我的试,紧张它的,跟我不相干

青少年心理咨询师:这就是非常好的心态

稀松:嗯嗯,我做作业去了,老师再见!老师请问得到试卷时,应该边看题边把答案写答题卷上,还是应该把那些题都做完了后,最后再把答案抄在答题卷上

青少年心理咨询师:审题审清楚之后,进行答卷,最好是把答案写答题卷上

稀松:像一些选择题的,是否一大题先做好后在抄答题卷上

好青少年心理咨询师:这就看您的做题速度怎么样了

稀松:哦哦,谢谢老师,我明白了

 

 

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