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伟伟：郭老师你好!我看到你的网站上有很多疏导青少年心理问题的文章，所以我也想给你说说我的烦恼。

过去的半年里我一直过得不快乐，当然我现在正在一步步地转变，但我希望你能给我一点指导使我更清楚得认清自己的问题，更快地脱离不快乐的生活。

我基本上在各方面还是比较优秀的，但我想正是因为从小到大的一种优越性使我一直处于这种不健康的心态，当我了解到自己距离外面的大世界的优秀的学生有很大的差距，同时又有了理想并且就像所有要为梦想奋斗的人一样的时候，却受到了一些牵绊。

我不记得从什么时候开始注意周围同学的学习，因为有的同学学习非常认真，上课老师讲的每句话都会记下来，有的时候我心里就有些不舒服，但我又觉得每个人都有不一样的学习方法，而且我自己懂一些高效的学习方法之类的，我想我完全不必去担心这些事情，我觉得我应该好好的按自己的方式走，但我还是会去注意别人，而且愈来愈烈，一学习就不禁想东想西，就不断告诫自己要怎么做怎么做，但反倒影响了学习，又烦恼自己每天不好好学习，是个拿不起放不下的人。

狭隘的心理给我的日常的学习生活带来了很多的烦恼，任何一件小事都会引起我的不满，特别是对同学，连好朋友作业做得比我快都不舒服，脾气也变得越来越暴躁，我觉得这样很不好，所以我希望自己能把心放大点，我也正在努力。后来就随便什么人都会让我觉得我在注意他，然后我就说我不要注意不要注意，没有什么没有什么，但很多事情你越是不想去注意他就越要让你注意，越想放下就越放不下，我每天都在烦恼一些没有必要的事情，我自己是觉得这样的人生当然是绝对不可以的。

而且我现在初三了，至于老师和父母并没给我太多的压力，而且我的家庭也很幸福，我觉得是我自己给自己太多的压力了。所以在最后，我希望郭老师能够分析一下我的心理并给予我一定的指导，让我能够找回自信和快乐的自己!谢谢!老师，你觉得我这算是什么问题呢，我妈说其实很多小问题是我自己把它放大了，总纠结在里面

青少年心理咨询师：首先你所说的“每个人都有不一样的学习方法，而且我自己懂一些高效的学习方法之类的，应该好好的按自己的方式走”这是非常正确的，这个需要自己来认可和肯定

伟伟：嗯，是的，而且我觉得我应该是学习得比较活，而不是太死读书，可是就像我说的，很明白道理，但无法彻底的释然

青少年心理咨询师：关键是你在怀疑自己的学习方式和方法，认为不停的看书、写字就是学习

伟伟：嗯，怎么说呢，我觉得很矛盾，我想是我太不自信了，我现在重新建立这份自信，但有些时候，我就会想到我会注意别人，甚至别人一点也没打扰到我，我就去想这个问题

青少年心理咨询师：由于怀疑是一种心理能量，这种怀疑就会出来不断的影响你

伟伟：把不是问题的事情当做了问题，之前我有通过强迫自己不去想，强迫自己专心自己的事，得到一些效果，但不去注意这个人了把，又去注意另外的人，我觉得是不是成了一种习惯了?

青少年心理咨询师：你越怀疑对自己正确的学习方法越不自信，越不自信就越去注意别人的一举一动，越注意别人的一举一动就越加难以静下心来学习，这样就形成了恶性循环

伟伟：嗯，是的，我觉得我现在要做的，是不是就应该完全舍弃这些念头，而不去想这些了，因为我觉得我现在的这些想法没有以前那么强烈了，有时候并没有把所有的注意力都放在上面了，我觉得是不是我对一些小事太拿不起放不下，在一些时候就会爆发

青少年心理咨询师：现在你需要做的是对那些影响你的东东不管不顾，尽最大的努力去做自己应该做的事儿，并且把给做的事儿尽可能做的更圆满

伟伟：嗯，是的是的，人生最大的障碍就是自己。呵呵，我也觉得，没有担心的必要，我应该做好自己，不要想太多就是了!我应该要多看看其他的书，让自己的心变大些!你说呢

青少年心理咨询师：是啊，人生最大的障碍就是自己!活人为自己，做事为自己，让自己真正成为事实上的独一无二的人才是关键

伟伟：嗯，是的，我知道，心理问题并不可怕，关键是自己能否战胜自己，看了你的“每个人都会有一些心理问题”的文章，我也觉得豁达不少，谢谢郭老师，跟你的交谈很愉快，我决定舍弃过去的自己，我会好好地走下去的，呵呵，希望你能帮助更多的青少年们解决困惑，让每个人都能够活得更快乐!我也会继续关注你的文章，收获更多的!

青少年心理咨询师：只要你在学习的时候真正做到了对影响你的东东的不管不顾，并且以坚毅的努力去做自己应该做的事儿，那么影响你的东东就会自觉无趣而退避三舍了

伟伟：嗯，我知道了，学习就不过就是成长，学会怎样做好一个健康的人!

青少年心理咨询师：呵呵，另外我要提醒你的是：小事糊涂，大事精明!把有限的精力用在自己志向的追求和实现上去

伟伟：我也觉得呢，呵呵，也正是这样，才会有无聊的烦恼把，我本来还是比较积极向上的人，现在要找回自我，所以你看，我觉得我今天所说的还是比较积极的，因为我觉得我离胜利不远了，不，我已经胜利了

青少年心理咨询师：从你的表现来看，你是一个非常聪明的人，而且也是一个具有追求完美倾向的人，如果你做到了小事糊涂大事精明，那么你的聪明智慧就一定会更加发扬光大的!那么你也一定会是一个出类拔萃的佼佼者!

伟伟：是的，本身自己也是追求优秀，不甘落后的人，有一个好的心态我想才能够走得更宽更广，才能够发挥出潜力啊，呵呵，加油!

青少年心理咨询师：所以自己认定的正确的东东一定要坚持，多多肯定和激发自己的优点，这样你就会越来越优秀!

伟伟：嗯，噢~还有一个问题~~我现在有一些就是读书时注意力不集中，考试的时候特别不集中，总觉得周围的东西在干扰，觉得吵闹，我想是不是要好好训练训练自己，我想这个寒假也是时候的。

青少年心理咨询师：我给你一句话：无论在任何情况下，对那些干扰你的东东不管不顾，坚持干自己正在干的事情，并尽最大努力把正在干的事情干好，那么影响你的东东然会消退的

伟伟：嗯，不过你说这是不是心胸也有些狭隘导致的呢?因为有时我觉得某一种干扰特别明显其他的声音反倒听不见

青少年心理咨询师：说白了就是以发狠的心理和行为做正在做的事儿，所有影响你的东东就会在你发狠的过程中不知不觉退隐了。

伟伟：噢，这也是意志力的问题吧

青少年心理咨询师：其实这与心胸狭隘没有关系，呵呵，正与你所说的做正在做的事儿的意志力有关

青少年心理咨询师：不管不顾，为当所为是解决你的问题的关键

伟伟：哦哦，嗯，有的时候我觉得我心是有些狭隘的，呵呵，也应该改掉这个毛病的。

青少年心理咨询师：呵呵，我前面已经给了你“小事糊涂大事精明”，这已经与宽阔胸怀有关了

伟伟：噢噢，这样啊，人的心理真是个怪家伙，我想以后要不要修个心理学之类的呢~~利人又利己，呵呵

青少年心理咨询师：呵呵，这很好啊，先优秀完成自己的学业，有机会学学心理学也是非常不错的哦

青少年心理咨询师：不过建议你要多读书

伟伟：是的，我也是这样想的，我可不会虚度人生的!因为还有更远的理想!郭老师你忙吧!谢谢你百忙之中为我解忧，我相信我能够做成为一个坚强的人(坚强的人心理才是健康的!)。谢谢!沙哟拉拉!

 

 

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