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小雨：郭老师，您好。我是高二的女学生。成绩一直平平，由于我很贪玩，所以成绩总是忽高忽低，我很爱看小说，其危害和影响我都懂，可是由于自制力很差，总是不能抑制想看小说的冲动。眼看着高三学长学姐们离校前后悔的表情，我总是很担心，现在我特别的烦闷，不知道该怎么办。受到家长和老师的影响总是说女孩子到了我们这个年纪特别的笨，我很难受，尤其我还是学理的，更是费力。郭老师，您说我要怎么做才可以呢?我总是觉得自己的学习方法有问题，可是又找不出来原因，很困惑啊。我要怎么克服自己那种惰性，努力学习呢?希望郭老师能帮帮我。
小雨：现在已经进入总复习了，我就是上课认真听讲，回家早早的就睡了。想学习，总是觉得很累。记性很差
青少年心理咨询师：课前预习和课后复习的工作是不是在做呢
小雨：没有，除了上课听讲，都没有了
青少年心理咨询师：现在最关键的是做好课前预习，把老师所要讲的课本上内容在课前仔仔细细认认真真的过一遍
小雨：恩，可是我也不知道怎么回事，每次一拿起书就看不进去。尤其是数学。缺乏兴趣
青少年心理咨询师：这不是凭兴趣的问题，而是必须要做的事情
小雨：那我现在应该怎么做呢?希望郭老师能帮帮我
青少年心理咨询师：既然进入复习阶段了，那么肯定就是从高一的课本开始进行复习的
小雨：恩恩。我的理科全部都很差。不知道现在该怎么补，打开书本，好像连看都看不懂
青少年心理咨询师：既然是从头开始的，那么就需要在课前把老师所要讲的课本上的内容仔细的读过，并对每一句话进行仔细分析，发现自己存在的问题，并把自己的问题带进课堂仔细听老师讲解，争取在课堂上把自己的问题解决了
小雨：恩，我知道了，谢谢老师，我会尽量做到的。谢谢老师
青少年心理咨询师：课后把老师所讲的内容先再过一遍，然后再做作业。过一遍也是仔细读课本上的内容，并对每一句话进行仔细分析
小雨：好的，那么老师，我现在努力还来得及吗?
青少年心理咨询师：当然来得及!在我的文章中有“读课本的方法”，你可以在我的网站首页的搜索栏搜索“读课本的方法”，就可以找到
小雨：好，太感谢您了
青少年心理咨询师：课本是一课之本，是考试命题的依据和根源，同时也是试题答案的来源，所以抓住了课本就等于扼住了学习成绩提高的咽喉。你要知道高考80%的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，这就是说高考能不能考出理想成绩，关键就看你是否吃透了课本。所以对你来说紧紧抓住课本，弄清、弄懂基本概念、基本规律、基本公式、基本实验以及认真做完课本上的每一到练习题就显得非常重要。当你抓住了课本那么也就等于抓住了高考的80%的分数。你可以算一算，这80%的分数，高考中以该拿到多少呢?
小雨：恩恩，我会好好看看书的
青少年心理咨询师：在这一年的学习中，一定要学会有意识地、有规律地、及时地复习——每学过一个知识单元，就应该做一次复习;每个星期都应该对本周的学习内容做一次复习;每一个月也应该对该月的所有学习内容进行一次全面复习。只有这样，你才明白自己到底哪里学得好，哪里学得还有不足，然后及时做出相对措施来解决。这样做的最大好处就是能夯实基础，节省时间，提高成绩
小雨：好的，如果遇到问题还需要再麻烦老师，谢谢您，老师再见!
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