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青春期中学生厌学怎么办?

更新日期:2023-02-19 11:36:51  来源:郭利方心理咨询

导读心理咨询师答疑:青春期是一段充满变化的阶段,学生们必须面对社会、家庭和自身身心发展上的棘手难题。特别是当年龄相似的同学之间出现竞争时,让学生感到不适、焦虑和厌学,这大大影响了学习效果。为了帮助中学生应对厌学的情况...

心理咨询师答疑:

青春期是一段充满变化的阶段,学生们必须面对社会、家庭和自身身心发展上的棘手难题。特别是当年龄相似的同学之间出现竞争时,让学生感到不适、焦虑和厌学,这大大影响了学习效果。 为了帮助中学生应对厌学的情况,我们可以采用以下方法: 一、正面态度:青少年要保持正面的心态,尊重老师,感恩他人帮助自己,培养独立自信的精神。 二、努力学习:要坚持早睡早起,多阅读,多参加课外活动,尽量把自己学习的内容运用到实践中,这样能够提高学习的质量。 三、积极发展:要积极培养自己的兴趣爱好,比如绘画、音乐等,也可以参加体育活动,比如打球、健身、跑步等。这样能够增强自身的体魄,也能让自己充实起来,避免厌学的情绪。 四、释放压力:生活有很多压力,随着成长,不可避免地要面对。这时,应该找到一种方式来释放压力,比如,多跟家人交流,可以跟朋友一起出去玩,也可以克服自己的抑郁情绪,发挥自己的潜力。 五、及时寻求帮助:如果学生的厌学情绪持续时间较长,或者对受压力的学习成绩产生了影响,可以及时寻求帮助,比如向老师、家长等求助,也可以求助一些专业的心理医生
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