郁闷症作为一种精神疾病，往往被大多数人忽视，有些人甚至在不知不觉中患上了郁闷症。郁闷症的损害并不直接体现在患者的身体状况上，而是精神上的影响是十分严峻的。患者简单呈现失望、哀痛、自残和自杀。郁闷症又分为郁闷性心情和病理性郁闷症。两者需求区别对待。怎么正确区别郁闷心情
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问题壹：睡不够会变笨？甚至变弱智？人的睡眠分为快速动眼期与非快速动眼期，前者能吸收、整理壹日的记忆，如果快速动眼期不足，精力不壹定变差，记忆力与判断力却会下降。《认识失眠》壹文中也指出，「快速动眼期时
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