国际ACI心理咨询师：和别人起矛盾后,内心就会非常难受,怎么办-

自己大二男生。我常常对自己进行自我剖析,发现自己其实心眼挺小的,并且优柔寡断。比较头痛的便是,大学里同学之间闹对立,不免的,打冷战也是常事。要是比较想的开的人处理这事儿,那便是,你爱理睬我不理睬我的呗,我又不是为你活的,该吃吃该喝喝。我这种的,却是,或许闹对立的瞬间,仍是很气愤的,可是过后,真的是又忧虑失掉他人的信赖和重视,患得患失。真的是,我从前有一段时间,说话一向顺着人,连恶作剧都不敢,便是怕跟人起对立,起了对立了,人家不理我了,我会头痛,会遭到损伤。可是后来发现,有的人便是很欠,说话干事什么的真的是差的太多。我很想愤恨,可是我知道,假如愤恨了,就会闹对立,然后就会打冷战,我尽管体面上或许假装无所谓,可是心里会很苦楚,很纠结。举个比如:我关于咱们舍长其实定见颇深。其他舍友也知道这舍长为人比较一般,可是也不会明说。从前常常跟舍长闹对立,由于看不惯他干事那么不负责任以及他那种“全世界都得让着我”的性情。每一次都会打冷战。我和其他舍友偶然也打过,可是不到半响立马和洽,由于咱们也都觉得这不是个事儿,男人应该心胸开阔。而舍长不同,他是那种你不自动示好他绝对不理睬你的那种人。本来常常打冷战,其实我心里很苦楚,特别看他一副“你爱咋咋”悠然自得的姿态,我更感觉难过,感觉自己被忽视了。可是,我的确看不惯他的做法呀。后来,大约2个月前,一次晚上他对我说了几句刺耳的话,我很气愤,真的是忍他很久了,我总算爆发了。上大学之后没吵的这么凶过,我也特别厌烦他的为人,所以一想,直接不理睬他算了。费事。横竖素日里共处又合不来。所以,由于我没有自动抱歉,2个多月,咱们没有说一句话,由于他是不会自动向人示好的。而这两个多月,我基本上除非睡觉不回宿舍,由于我一去宿舍看到他,一种由衷的压抑感就爆发出来。并且,他那副怡然自得的姿态,会让我愈加难过。现在是假日,我潜意识中,对这件事依然是记忆犹新。我抚躬自问:“我厌烦他吗?厌烦。他能协助我些什么?他什么也帮不了,不是一个圈子的人。往来不往来其实无所谓。”可是心里的声响却是:“他不理了,你和他结下梁子了。他看你好像看空气。难过吧,悲痛吧。”并且前几天做了一个梦,梦到他完全不理睬我了,心里很丢失,以及有些惊骇。醒来之后依然感到哀痛。可是,我真的不想理睬他啊。可是,心里总是在对立我的主意。这仅仅一个比如。我现在逐步学习怎么愤恨。我不觉得愤恨是情商低的体现。这是一种正常的心情。我从不把愤恨看成是“负能量”。由于本来那个装成好好先生,不是我想要的,到头来只能让自己不明对错,还会私自被人中伤。我要勇于愤恨,朝不顺眼愤恨,朝不舒服的工作愤恨,由于这是我的心情,这是维护我的。分明知道自己无法取悦所有人,可是又惧怕失掉他人的重视,想招来他人的喜爱。一旦和他人闹对立,就寝食难安,这样下去,到了今后,岂不会受制于人?请各位教师不吝赐教。谢谢。真的很需求主张!