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心理咨询师知识点:无法独自一人入睡

更新日期:2021-12-01 14:32:28  来源:www.lifang521.com

导读或许从小就缺少安全感,一到暑假夜晚太长就很难单独睡着,哪怕去爸爸妈妈房间打地铺睡地板都可以,便是不能一个人睡觉。成年后,不管是在寝室内,仍是租借屋中,只需呈现单独一个在家睡觉,灯全翻开也彻底没办法睡着,一般都是看书看到清晨3-4点左右,就好像到了白日单独一人睡就不怕,夜里就不可。就想费事教师帮我处理这个问题,由于随同了很多年,尽管没有真实去医院看过,可是常常耳鸣头晕或幻听或许已经有了精神衰弱...

或许从小就缺少安全感,一到暑假夜晚太长就很难单独睡着,哪怕去爸爸妈妈房间打地铺睡地板都可以,便是不能一个人睡觉。成年后,不管是在寝室内,仍是租借屋中,只需呈现单独一个在家睡觉,灯全翻开也彻底没办法睡着,一般都是看书看到清晨3-4点左右,就好像到了白日单独一人睡就不怕,夜里就不可。就想费事教师帮我处理这个问题,由于随同了很多年,尽管没有真实去医院看过,可是常常耳鸣头晕或幻听或许已经有了精神衰弱。期望自己能在睡觉独立起来,一个人也没有联系。

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