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心理承受能力:不知道想问什么,写出来可能会好受点-

更新日期:2021-12-01 20:09:46  来源:www.lifang521.com

导读你说一句话做一件事,一般会得到两种反应,一种是负面的:冲击,讪笑,否定;一种是正面活跃的:鼓舞,支撑,赞许。每逢我发生一些感触和心情的时分,不会表达出来,而是自己先给自己负面的反应,显得自己有自知之明一些,一朝一夕,恶性循环,难以自拔举个比如:不论为什么吧,发生伤心的心情,都是自己消化,然后会对自己说:你在自艾自怜什么,人人都不...

你说一句话做一件事,一般会得到两种反应,一种是负面的:冲击,讪笑,否定;一种是正面活跃的:鼓舞,支撑,赞许。每逢我发生一些感触和心情的时分,不会表达出来,而是自己先给自己负面的反应,显得自己有自知之明一些,一朝一夕,恶性循环,难以自拔举个比如:不论为什么吧,发生伤心的心情,都是自己消化,然后会对自己说:你在自艾自怜什么,人人都不简单,人家都好好的,就你不可?等等之类的,成果要么是愈加伤心,愈加责怪,哭了累了睡了就没了,要么便是忽视,看剧,歌唱,吃东西搬运注意力写到这,心里又开端想了:你这算什么问题,也好意思写出来,自己先冲击自己,如同就不那么怕他人冲击了的那种感觉

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