追星心理：不能很好的和父母相处

不期望爸爸妈妈过多的管制自己,有时分听到爸爸妈妈说话会觉得厌烦,他们觉得只要是他们觉得对我有协助的东西就会塞给我,也不问我究竟喜不喜欢。很长的一段时间里会由于一些鸡毛蒜皮的小事吵架,吵架的时分会说一些很重的话,后来自己意识到这样很过火,但是仍是不由得的去发脾气,感觉身体不受操控相同。我也想过和他们好好谈,试着和他们说一些心思话,但是我发现我做的这些都没用。仅仅觉得和他们共处很累,每天都不高兴,只要和爸爸妈妈共处的时分才会有这种感觉,这种日子有两年了,这两年的日子每天都很压抑。我想知道怎么样才干平缓家庭关系。