心理咨询原因：如何真正去放下他们

女20岁本年刚上大一,开学来的时分和同睡房的同学出去旅游了几天,不知不觉在我心里我以为他是我大学四年的好朋友从未置疑过,我自己平常性情积极向上会画画喜爱画画为班级在开学的时分出过板报所以教师信任我的才干给了我许多优惠但不知不觉的这位女孩疏远了我有些,他和其他同睡房的人好了,而现在睡房都各自有各自的同伴上放学一同走而我假如不告知他们等我他们就不会等,而我也变得颓丧感觉班级里的同学都各自有各自同睡房的同伴,而我这么外向光彩照人的人却没有,我爸告知我不要容易和他人谈心,大学了既然是同学同睡房那么会有竞赛联系会存在妒忌心里,所以仅仅外表说说话就好,但我一般有话都会说出来比较讲义气,感觉憋着心里难过,自从那位小姑娘疏远我之后,我开端失眠便是睡觉惧怕后半夜总行,和她非常好的时分我有自己的思维独立思考,单独去图书馆,单独去做一些事做义工,去结交新的朋友而现在我白日精疲力竭由于晚上睡得不结壮,惧怕他人谈论我为啥他不好他睡房的人一同,惧怕大学中就这么孤单,在难过的时分没人挺我,只要我自己,交不到好朋友,对爸爸说的话也半信半疑,真的都是利益联系么,会不会太过于名利,我也不愿意单独一人做任何事,感觉没有人支撑我相同。我好惧怕。。后来下午看了心里教师他是大四的学生听过我的说之后说我的日子很有含义的,一般对待大学的人际联系便是坚持做自己,自然而然会有人和你做朋友,那天晚上我很高兴啊啊啊,昨日一觉睡到了天亮,感觉做自己的感觉真好啊啊啊!告知我要去做就会有其他出路,协助我这些人都是我做义工知道的听到他们的安慰极力的帮我,我真的好感动,心里的大四小姐姐也没有要我的心里咨询钱但是不知道为什么,当看见这个小女子和他的同性恋目标还有和他一同玩的小姑娘我仍是会不自觉的去看,今日这位本来和我好的女孩过生日,他问我去不去和他们吃饭,我说去,由于本来我过生日的时分她去了,我要还他情面,所以就去了,但是今日一天我并不是特其他高兴,会有一种心境闷闷的感觉,我总是想要脱离他们,自己跑自己走,我也不知道为什么[是我的心里没宽恕这位小姑娘么]但是奶奶告知我要与任何人都天伦之乐。。。怎样才干做到真实的放下呢?!宽恕他们,我从头起程