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益阳心理咨询:明知道是无关紧要,毫无意义的事,却总是钻牛角尖,控制不住要想,

更新日期:2021-12-02 04:36:39  来源:www.lifang521.com

导读主要症状脑子是总是想起一些人的姓名,越是想不起来就越去想,操控不住,连觉都睡不着,焦虑烦燥,身体发热,假如想出来就好像如释重负相同轻松康复正常了,现在已经有心思暗影,忧虑惧怕又想起来了,可是越忧虑越偏偏又去想,情不自禁,自己常常高诫自己,这是无关紧要,毫无意义的事,你想它干嘛?你蠢呀?别做这种傻...

主要症状脑子是总是想起一些人的姓名,越是想不起来就越去想,操控不住,连觉都睡不着,焦虑烦燥,身体发热,假如想出来就好像如释重负相同轻松康复正常了,现在已经有心思暗影,忧虑惧怕又想起来了,可是越忧虑越偏偏又去想,情不自禁,自己常常高诫自己,这是无关紧要,毫无意义的事,你想它干嘛?你蠢呀?别做这种傻事了,可是这样嘴上答应是不要去想,可是心里没放下这件,强逼自己也放不下下,请问老乡教师,这该如何是好,求您帮帮我吧,跪谢。

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