文:卢悦 | 壹心理专栏 · 心之助 李晨同学,前任该怎么撕? 我们要不要对前任赶尽杀绝? 李晨手撕张馨予,恐怕堪称年度大戏,之所以称之为大戏,在于其峰回路转,扑朔迷离。更在于前任这个东西,实在是居家外出常备之物,人生谁没有几个前" />
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我们要不变态心理题要对前任赶尽杀绝?

来源:北京利方儿童青少年心理咨询  发布日期:2018-07-10 12:59:35
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文:卢悦 | 壹心理专栏 · 心之助

李晨同学,前任该怎么撕?

我们要不要对前任赶尽杀绝?

李晨手撕张馨予,恐怕堪称年度大戏,之所以称之为大戏,在于其峰回路转,扑朔迷离。更在于前任这个东西,实在是居家外出常备之物,人生谁没有几个前任呢?而我们和前任的关系,则大有学问,处理得当,相逢壹笑泯恩仇,处理不好,就变成亲者痛仇者快,路人叫好,粉丝伤心的闹剧。

我们和前任的关系无非叁种:壹种是憋成内伤型。比如林黛玉成为贾宝玉前任后活生生气杀而死。贰种是撕逼型。比如李张范叁角大战。叁种则是彼此路人,甚至壹般朋友。

壹般来说,赶尽杀绝,无论对自己还是对他人,都是副作用无穷。

* 分手后的联络:72%的人已经或已经考虑在分手后把前任从脸书上删掉;71%的人已经或已经考虑分手后把前任从手机里删除。

人受了伤,其实就叁种选择,壹种选择是装作没事;壹种是自己受伤了,再扎对方壹刀,这样心里宽慰壹些;第叁种去治病。

情商不够的人,往往采取前两者,因为第壹省事儿,第贰还是省事儿。分手这事,往往会让我们感觉自己弱小,往往超出我们的承受范围,所以我们要么逞强,自己承担;要么就占据道德制高点,这样虽然是弃妇,但却是个光荣的受害者。但如果你把对方骂成乌龟儿子王八蛋,那么你就是和乌龟儿子王八蛋壹起如此相爱的人,这于你有什么好处呢?

所以无论是认为我不够好,还是你不够好,或者大家都不够好,最终的结果都是这个世界糟透了。

李晨当年也是为了张馨予恨不得和全世界作对,还气壮山河地说:就是全世界都说你不好,我也相信你是好的。现在还没等全世界说张馨予呢,他先把张小姐归为人渣黑名单里了。

现在他又说要保护小范,不知道小范今昔对比,会不会有壹些寒意?

* 不要指望壹夜之间就平复分手创伤。大家都用了多长时间?55%的人几个月,18%的人几年,17%的人几个星期,6%的人说“我壹直都没缓过来!”,4%的人只用了几天。

有壹种爱叫做抽风,说的就是李晨这样的,爱的时候惊天地泣鬼神,分的时候赶尽杀绝,叁光政策。还有壹种爱叫做会下蛋的母鸡不打鸣。这个世界上,凡是露胳膊挽袖子轰轰烈烈的,其后果都不会太好,因为我们就那么壹点儿能量,用在面子上,里子用的就少了。其实,真正长久的关系大多都是伙伴型的关系。

真正成熟的情感是来的时候,我不把你当男神;走的时候,我不把你当人渣。我们的情感,有高光时刻,也有肮脏的时刻,何必大惊小怪,好像你从未见过此等的世界。

那么我们该如何做才是干脆利索又有效率的处理和前任的关系呢?

对于张馨予——被抛弃者的建议:

被分手,最大的问题就是关于自我的重建。有调查发现,分手对壹个人最大的伤害就是自我形象的破灭。有句说的好,我爱你不是因为你是谁,而是因为在你面前我是谁。所以分手后,我们首先要做壹些增强自我形象的事情。比如换发型,比如化悲痛为力量,情场失意商场得意,总之我们要给自己的自尊找壹些找补。
有研究显示,与他人诉说伤痛的细节,会有效提升从分手走出的效率。所以你不需要那些为你和前任打架的猪壹样的闺蜜,你需要的是真正和你壹起面对痛苦的朋友。

分手后复原的最佳活动:壹、和朋友在壹起;贰、运动;叁、购物;肆、上交友网站,认识新的朋友;伍、喝酒;陆、去见心理咨询师;柒、把家里装饰壹番。相反,最不推荐的活动是:壹、和前任好好畅谈;贰、吃;叁、寻找壹夜情。

对于李晨——有新欢者的建议:

新欢不壹定能修复旧伤。我们往往会忽视抛弃者也会受分手的伤害。李晨也有很多受伤的部分,新欢会让你忽视你自己的旧伤。
为了向新欢表忠心,去屠杀旧爱,这是杀敌壹千,自损八百的蠢办法。先别忙着扮演英雄,你先说说你对失去新欢的恐惧,你需要让新欢明白,给旧爱留足体面不是因为你对她藕断丝连,而是因为你足够成熟。

大多数人都度过了壹段艰难时光才抚平了分手的创伤,面对分手,人们可以使用“洗心革面”这种方式——让自己的形象焕然壹新,目的是帮助自己从分手中复原,继续前进——85%的人对此表示同意。84%的人同意,和某人分手可以成为提升自我的好机会。

对于范冰冰——新欢的建议:

既然你都演过武媚娘,就应该知道权术厚黑,不是情感之道。其实你应该感谢男友的前任,如果不是她离开了这个位置,怎么会有你的幸福。所谓月满而亏,盛极而衰,凡事有余地,事后有退路。如果你对你们的感情有足够的信心,你就自然可以穷寇勿追,不惹这壹身骚。让你的男友抽刀断水,血溅当场,却又何苦。 男友对旧爱发难,只能证明其心尚幼,望主上明鉴。你能做的就是和男友谈论上段感情的伤害,共情他,安抚他,开导他,让他明白,谈旧情,未必是有旧情,谈旧伤,是可以促新欢之情的,这样他就放心了,可以做个真男人,这不也给你挣面子嘛?

对于众位亲友的建议:

劣等猪友分两种:壹种是便秘型的:你说什么,对方就给你堵回来,你说男友人渣,他说你人渣;你说男友负义,他说你傻逼。或者说这点儿小事你唧唧歪歪……壹种是狂泻型:你愤怒,她狂怒,你伤心,她上吊,你没说话,她已经冲上去抽对方大嘴巴。前者容易让你内伤;后者容易给你添乱。
优等朋友这么做:你跟他/她聊完,不是更痛苦,而是感觉轻松;他没给你乱出招,也没火上浇油,而是让你可以更好的看清自己,了解到底发生了什么。

* 改变你的形象:64%的人的受访者说他们在分手事件后倾向于改变形象;35%的人说分手促使他们去健身或者开始节食;30%的人说他们分手后买了新衣服和化妆品;26%的人说他们换了个新发型;7%的人说他们变胖了;2%的人表示可能在分手后去纹身。

我们是如何对前任的,我们就是如何对现任的。这句话50%是对的。因为江山易改本性难移,除非我们作为现任给对方更成熟的回应,才有50%的可能性。

壹个人的素质和情商,不是看他情深意重时候的行为,而是看他恩断义绝时候的行为,如果他妥善处理,成熟应对,这样的人才值得去爱。

还是那句话,留足体面是人生的最高境界。你们说呢?

本文来自 壹心理专栏 · 心之助 ,情感复合和情绪管理专家,帮你提高情商,驾驭婚恋幸福。转载须注明作者及相关信息。

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