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青少年心理咨询师:你可以对着全世界大喊:“我抑郁了!”

更新日期:2023-02-20 09:11:49  来源:

导读  抑郁症是当今社会最常见的心理疾病之一,可是它的治疗难度却非常大。  首先,抑郁症的症状并不是特别明显,很多人会认为是自己心情不好、情绪低落造成的,没什么大不了。  ...

  抑郁症是当今社会最常见的心理疾病之一,可是它的治疗难度却非常大。

  首先,抑郁症的症状并不是特别明显,很多人会认为是自己心情不好、情绪低落造成的,没什么大不了。

  还有一种叫微笑抑郁症,患者平日里不仅没有表现出任何抑郁症的症状,还可能是经常面带微笑,平易近人,善解人意,根本看不出有任何问题。

  有一位男青年就是如此,他在上大学时就隐隐察觉到自己的心理存在问题。整天睡不着觉,郁郁寡欢,感觉活着没有任何乐趣。但是为了不让父母担心,他表面上一切正常,痛苦全在心里。

  有一次他委婉地向妈妈表示,自己想去看看心理医生,却被妈妈一口回绝了。妈妈经常和老师沟通,自以为对他在学校的表现非常了解。妈妈说他整天没事就胡思乱想,还不如把心思用在学习上。他就再也没有跟别人提过这件事。

  工作之后,他不知道是第几次一夜无眠、默默流泪了,甚至都想好了了结自我的方式。一直到妈妈收拾房间时,发现他偷偷攒了几十片的安眠药,才意识到了问题的严重性,立即陪他走进了心理门诊。

  其次,很多人对抑郁症缺乏了解,对这个病并不认可。

  有位女性,生完孩子之后得了产后抑郁症。那种痛苦的感觉让她崩溃了好多次,她差一点走不出来。她曾尝试着向身边的人求救,老公说她是太累了,让她好好休息。妈妈说她是太闲了,休完产假一上班就好了。

  还有的人一听说有人得了抑郁症,就害怕得不得了。有个年轻人告诉父母自己得了抑郁症,想让父母带他去治疗。父母听了第一反应是让他不要声张,以免影响他的工作和感情,只能像做贼一样偷偷带他去看心理医生。

  有的抑郁症患者一出门就被别人指指点点,有人甚至毫不避讳地称他为“神经病”,让他成了茶余饭后的谈资。他们因此就更不敢出门见人了,这种环境也不利于他们病情的恢复。

  还有的人,在被确诊了抑郁症之后,换来的是不被理解。周围的人不理解,这个人平时看上去好好的,怎么会得了抑郁症呢?有些患者自己也无法理解,为什么我会患上抑郁症呢?不仅如此,他们还会被指责,被贴上“娇气”“心里脆弱”“敏感”等标签。

  确实,抑郁症比较复杂,它不像感冒那样,可以明确地查出致病因子,医生可以给出科学而简单的解释。导致抑郁症的原因在短时间内很难明确说清楚,治疗方法也是因人而异,恢复过程也容易曲折不平。

  但是,抑郁症对人的伤害却是实实在在的。有的人因为它过得闷闷不乐,活得狼狈不堪。有的人因为无法忍受抑郁症的折磨,选择走了极端。

  而且,这个群体的数量可能比我们想象得更大。有网站曾经专门做过调查研究,他们发现抑郁症本身就难以发现,这个群体的数量非常庞大,其中青少年占据着很大比例,由于整个社会总是忽视这个问题,加重了抑郁症患者的绝望。

  抑郁症患者治疗的第一步就是被看见,然后是被理解。很多心理咨询师都表达过类似的观点:抑郁症患者最需要身边人的接纳、理解和支持,否则,再好的治疗方法也难以产生好的疗效。

  没有人愿意患上抑郁症,希望越来越多的人可以正确地认识和对待这个心理疾病。希望抑郁症患者可以轻松自然地说:“没错,我最近得了抑郁症,正在苦恼呢,你有什么好建议吗?”

  也许只有到了这一天,我们才算是走上了战胜抑郁症的第一步。

 

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