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案例:我想知道自己是不是得了抑郁症了

来源:北京利方儿童青少年心理咨询  发布日期:2018-03-29

性别:女

年龄:18

文化程度:大专

问题描述:最近总是心烦,做什么事没动力,不爱说话,平时喜欢的东西都没兴趣了,总想一个人待着,偶尔会觉得生活没意思。看到血了心里反而会觉得有些轻松

全部回答(14)

发表于 2017-12-16 18:361 #

您好!请问这样的现象是否已经严重的影响到了您的正常生活呢?还是只是您感觉自己总是心烦,做什么事没动力,不爱说话……如果仅仅是这样,这不是抑郁症的,只是有抑郁的情绪而已。不妨尝试着多与朋友沟通,让自己的心扉打开,然后再听听轻音乐,给自己的心灵放个假,或者是太累的原因。

发表于 2017-12-16 19:382 #

您好! 您觉得最近心烦,是否发生了什么事情?只是最近开始的吗?以前的你是怎样的呢?如果只是这段时间由于某种原因而影响到你的情绪变化,还没有达到抑郁症的程度,只是偶尔的低落情绪而已。您可以找我们进一步的交流,寻找到产生这种情绪的根源,以便于得到缓解和很好的帮助。

发表于 2017-12-16 20:083 #

感谢你的信任!  我是卜晓红心师,我想你更需要关心的是自己当前遇到什么事,这件事对自己有什么困难?自己有什么样的支持系统可以帮助自己,家人、亲友、同学等等。或者自己可以帮助别人做点什么,比如你上街对乞讨的人献一点爱心,或者给家人写一封介绍你生活现状的信,总之加强与人的沟通与联系,比你仅关注自己是不是有抑郁症更有利于你的身心健康!  祝健康快乐!

发表于 2017-12-16 20:285 #

你好!从你的言语中可以看出,你是个感受性很强的女孩,当感受到不良的情绪时,及时请求帮助,非常好!但不要乱给自己贴标签。最近你的生活中发生了什么麻烦事,或者遭遇了什么糟糕的事情,或者只是一丁点的小事触动了你内心不愿触碰的心结,你还没有意识到?总之,不要先猜疑自己有什么问题,或先给自己贴个什么标签,然后你就会去找各种迹象、证据去印证你的猜疑!这样只会给自己带来更大的麻烦!可以向朋友倾诉或找专业的心理咨询师做疏导,很快,你就会快乐开心起来的!

发表于 2017-12-16 22:056 #

心烦,做事没动力,不想和别人说话,对什么事都没兴趣。我前段日子因为工作特别多,还有对一些事情的失望就这样,最近好点。我努力的去找感兴趣的事来做。你需要找一个发泄的渠道,来释放下自己。找到那个让你失去激情的事件,然后看淡它。重新去找兴奋点。

发表于 2017-12-16 23:477 #

你好,抑郁症是有诊断标准的:抑郁1.症状标准:以心境低落为主,并至少有下列4项: (1)兴趣丧失、无愉快感; (2 )精力减退或疲乏感: (3) 精神运动性迟滞或激越: (4)自我评价过低、自责,或有内疚感; (5) 联想困难或自觉思考能力下降; (6)反复出现想死念头或有自杀、自伤行为; (7) 睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多; (8)食欲降低或体重明显减轻: (9)性欲减退。 2.严重标准:社会功能受损,给本人造成痛苦或不良后果。 3.病程标准:符合症状标准和严重标准至少己持续2周。排除器质性精神障碍,精神活性物质和非成瘾物质所致。

发表于 2017-12-17 20:2314 #

亲,你好,从你的描述中可以看出,你是最近感到心烦,没有了动力,平时喜欢的东西都没有兴趣了,不妨静下心来听听内心的声音,看看自己想要什么,不想要什么,了解一下自己的价值观,包括自己的性格,这个可以帮助你弄清楚为什么平时感兴趣的现在倒没有兴趣了,是不是跟自己的价值观不吻合了,还是跟自己的性格有了冲突,感觉你是一个觉得有价值就会全力以赴的一个人,偏重于自己的个人感受,多会依据个人感受进行判断,不知道能不能帮助到你,希望你早日振作起来,找到自己的动力。

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