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恐惧跟人接触感觉特压抑想自杀 但为了宝宝我得活着

来源:北京利方儿童青少年心理咨询  发布日期:2018-03-29 13:36:39

因为家庭的原因吧,从小有点内向,后来父亲去世,我就结婚了,把年迈的母亲也接到婆家来了,我结婚前心里一点毛病也没有,结婚后,我感觉这是个陌生的世界,我就把自己封闭起来了,我没有朋友,慢慢可能是接触人少的原因,我开始变得一说话就爱脸红,脑袋跟一团浆糊似的,我开始恐惧跟人接触,心里感觉特别压抑,我不想这样,我常常想自杀,可我怀孕了,为了宝宝,我得活着

来访者需要的帮助:我想走出内心的自己,不想活的这么累,这么压抑,我首先要克制脸红,但我试过很多劝说自己的方法,都没效,我感觉自己没救了,我不知道怎么办,我一点信心都没有

发表于 2017-04-09 16:241 #

你好,结婚以后,和丈夫在一起生活习惯吗?为什么婚后会感觉自己在一个陌生的世界里呢?你结婚多久了,你母亲现在身体如何?你可以和母亲交流心事吗?如果你想通过心理辅导克制脸红,需要你先把自己压抑在心中的想法释放一下,心理辅导中所涉及的隐私,都会受到法律保护。

追问和丈夫生活很好,因为在婆家这边的人我谁也不认识,因为大脑不用的原因,感觉自己迟钝了,我结婚四年了,母亲属于半自理状态,我母亲没法和我交流,我感觉自己和家人都处不好,现在严重到,和家人吃饭说话就脸红,我控制不了自己,我试过很多方法,也克制不了

回答你好,外在的情绪、生理反应是与我们内心的思想感情有关系的,对吗?所以,强行校正外面的反应不但效果不好,而且还容易造成其他扭曲。心理问题还需要从心理层面入手。你和丈夫感情好吗?与婆家其他人相处中的问题,可以和丈夫沟通,并取得支持吗?

追问我的问题跟他说了,只是跟他自己说了,他给予我支持与鼓励,但他平时一个月只在家呆十天,我感到特别孤独,与无助,我想在生孩子之前把自己调整过来,要不然,生完孩子,我自己带孩子会更抑郁

回答你的意思是不是,你一直未能适应在婆家的生活?丈夫经常不在身边,住在婆家不会象在自己家那样自在,对吗?婆家哪些人和事会让你感到有些紧张或不舒服呢?

追问是的,我经常想要是自己能有个娘家回该多好,这里的人我都不认识。我想出去,我怕脸红说话,也不知道自己说些什么。感觉跟外人没有共同语言,我现在和家人吃饭我都会脸红,每时每刻都在想怎么控制,我控制不了,我不去控制了,还是会那样,我感觉自己得了抑郁症了,脑袋跟浆糊似的,

回答你好,你认为你的脸红是婆家人引起的,还是自己的情绪、思想引起的?你是不是有一些事情想跟人沟通?可以点击我的QQ与我进行临时会话。

发表于 2017-04-09 16:382 #

您好!刚刚看完您所有的描述,请问您结婚到现在大约有多久了?是否一结婚就出现了这样的现象呢?还是在与婆婆家人交往的过程中,渐渐的出现了说话就爱脸红等等的现象呢?关于赤面恐惧症,是您经过了专家诊断的?还是自己通过了解一些相关知识后感觉是?您描述的内容虽然很全,但不够详细,希望以上的问题可以带给您启发。真诚的为您祝福,祝早日找回曾经的自信。

追问我结婚四年了,结婚两年以后吧,才出现的问题,可能是自己在家呆的太久了,我一开始挺喜欢和异性交往,后来去上班,感觉一个人注意我,慢慢就变得不好意思了。他一靠近我,我就爱脸红,后来不上班了。在家呆着,慢慢就不自觉的说话就脸红,这个问题得困扰我两年了,我现在感觉自己特厉害,当家里来人的时候,我就会紧张,脸红,怕有人上我家来,就这样。我怕说话脸红,就变得更不敢出门了,与外界失去联系,我感觉好压抑,我脑袋一片空白,我想出去,但我又恐惧,我走不出内心的自己,我感觉我是赤面恐惧症

回答嗯,很理解您的感受,很想走出去,很想如从前一样,可以在外面参加工作,只是目前的您只要见到陌生人,甚至是家人,也会脸红,那么请问您一个人呆着的时候会有脸红的时候吗?还有在与家人,或者是陌生人出现的时候,您是如何知道自己脸红的呢?是通过照镜子?还是其他方式?不知道您是否有接受过心理咨询,我所问的心理咨询并非是提问的方式,而是一对一的付费咨询?感觉您的问题或许需要一个系统的咨询,或许您找位适合自己的咨询师做一对一的咨询可能对您的帮助会比这样好吧。毕竟这样只能是简单的文字交流,而且追问似乎也有次数的限制。最后祝好吧!

发表于 2017-04-09 22:375 #

你好,看了你的情况,就象你自己说的,你是由于最初上班时感到一个人关注你,他一到你跟前,你就会脸红,你认为他此时为什么会靠近你呢?他靠近你你会脸红,你当时是如何想的脸就红了呢?在你的心中那个让你脸红的人是个什么样的人呢?

追问可能是喜欢我吧,当时紧张就脸红,一开始我挺喜欢异性的,感觉得了异性的关注就开始排斥,感觉像臭苍蝇围着我转,后来不上班了,就把自己封闭起来了,后来就变得一说话就爱脸红。控制也控制不了。每天都在想怎么控制脸红改变自己,我越来越失败。现在整得我基本一说话就脸红,感觉心里一热脸就红了

回答你好,是的,你觉得他喜欢你,所以关注你,他靠近你,你就会脸红,我想知道你在感觉到自己脸红的时候想到了什么?在你心中那个让你感觉脸红的人是个什么样的人?这两个问题你没有回答我,其实我觉得,你当时感觉到自己的脸红,是因为内心有不好意思、令人害羞的一些想法和感受,能回顾一下是什么样的想法和感受吗?由于这样的想法感受让你感到脸红,反过来你可能会想:一旦被别人看到自己脸红,别人就会猜到自己内心中的想法和感受,而这些想法和感受是不能让别人看到和知道的,再加上老公通常都不在家,这样的想法和欲望是很危险的,因此,你决不能让别人看到自己脸红,也决不能让自己脸红,但是,你内心的这种担心越多,内心中的最初的想法就会越是挥之不去,越是挥之不去这样的想法,你就越担心自己脸红,你越是担心自己脸红,自己的脸偏偏更容易脸红,而越是感觉自己脸红,就越不敢见人,不知道这样分析,你有什么样的想法和感受?

追问对。您正好说中了,就是越担心就越会脸红,而且还紧张,因为脸红我不敢见人,与世隔绝,但又特别想跟人打交道,我怕脸红,别人用异样眼光看我,家里来了客人,我都是回避,以前脸红的没这么厉害,现在已经到了跟家人吃饭,都不敢表达自己的想法,说话就脸红,感觉活的很痛苦

回答你好,谢谢你的认可,同时,我也希望你能够从我上次的回复中好好领悟其中的原因,但我觉得,你要想真的完全解决了你的问题,这种方式进行沟通是不够的,因为这样的方式不能满足解决你的问题的需要,可能的话,还是建议你做更专业的方式进行咨询,当然,我更希望你通过前面的回复就能够解决好你的问题。

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