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学点心理学[读心理学要选什么科目]

更新日期:2022-01-19 11:32:20  来源:www.lifang521.com

导读心思学在这个国际上逐渐盛行开来,俨然现已不再是“心思有病”的代名词。越来越多的人经过各类的文章和身边人的改动开端触摸到心思学,而且意识到它的价值。但是,我仍然听到许多关于喜爱心思学但不知道从何开端的疑问。其实这个问题的实质便是:我喜爱心思学,但没想过要从事心思学作业或成为心思师。我有必要花...

心思学在这个国际上逐渐盛行开来,俨然现已不再是“心思有病”的代名词。越来越多的人经过各类的文章和身边人的改动开端触摸到心思学,而且意识到它的价值。但是,我仍然听到许多关于喜爱心思学但不知道从何开端的疑问。其实这个问题的实质便是:我喜爱心思学,但没想过要从事心思学作业或成为心思师。我有必要花时刻去学心思学吗?

有没有必要学心思学不是我所能评判的,但我却想说说群众为什么想心思学。

广义上的心思学研讨规模之广确实许多与群众相关不大。咱们口中常谈的心思学实际上是指使用心思学,即心思学在咱们的日常作业与日子中是怎么使用的。其根本效果之一便是帮助人触摸烦恼,给人力气,让人可以完成高兴与美好。

那么我觉得,心思学应该成为人人必备的技术之一。

/ 01 /

微博上,曾经有一个论题:

“自从开端触摸心思学(其实是学习自我知道)以来,你们觉得带给自己最好的改动,或许说,带给你们最大的收益,是什么?”

在上千个回复里,我看见了悦纳自己的生长,令人惊喜的改动,也有给这个国际带去的爱和温暖:

看到这些留言,我不由在想,这或许便是心思学能带给普通人的最大价值:心思学在温温暖治好他人的一同,也赋予普通人自我疗愈、自我生长,治好他人的才干。但是,无论是疗愈自我,仍是治好他人,其实,都不是件简单的事。

/ 02 /

知道自己,削减焦虑,也会使咱们的心里多一份平缓安静,在爱情中,不再纠结“已读不回=不爱我?”这样的问题。

恋爱中的女生,最简单患得患失了。

小颖最近和男朋友在暗斗,某天下午她约我和她一同去咖啡厅坐坐。

到了咖啡厅,小颖点了杯咖啡,就一向盯着杯子拌和咖啡,神态落寞,我看着都疼爱。

我陪她静静待了会儿,才开口问她:“怎么回事啊?这么不高兴?”

小颖叹了口气,这才说出来:

你说他是不是不爱我?说他不爱我吧,平常咱们呆在一同时,他各种关怀备至,绅士风仪十足,很照料我。但是你说他爱我吧,我发给他的信息,他总是不及时回复。他究竟什么意思啊?不喜爱我就直说嘛,干嘛还要骗我说他爱我?

小颖一口气讲了大半天,看来男朋友“已读不回”这种事,真的压在她心里太久了。

其实,不是她男朋友爱不爱她的问题,而是小颖不理解“婴儿式心思”,这种心思让她在恋爱中很没有安全感。

所谓的“没有安全感”,通常是指咱们感触到“自我价值”被不坚定或贬低了(被对方说出缺陷时),咱们开端感触自己不被爱、没有价值、不自由等。

咱们可能会巴结对方来重获认可,倒也不是最坏,最少巴结的时分“很温顺”;

也可能会“超沉着”地回绝承受他人的评判,但一不小心就会推远和对方的间隔;

或许咱们会直接发飙,“你去找温顺的去啊,找我干什么”,也还蛮心爱的反响,至少也算是坚持了自己的赋性;

再要么便是没底气发飙,当下把论题岔开,而独自一人的时分,开端觉得对方不爱自己了、是不是喜爱他人了,堕入想入非非。

不过,这四种反响,就心思学上完好的美好层次来说,顶多仅仅得以生计罢了。

但是咱们都值得具有升级版的高兴和成功,也便是更高的美好感,不是吗?

/ 03 /

?当你为自己的性情所苦恼,

不理解心思学的人:拼命改动自己的性情,内向的人硬逼着自己外向,内向逼自己沉稳,而心里充溢对立

懂心思学的人:承受自己的性情,每个性情都有自己的共同优势,内涵调和,才干更好发挥

?当你在日子中遇到应战,

不理解心思学的人:一旦失利,会堕入自我进犯,“我太失利了”,“我不可”,从而一蹶不振,抛弃尽力

懂心思学的人:能明晰剖析背面的原因,是才干的问题仍是外部原因形成,并活跃找出真实的解决方案

?当咱们需求向另一半提需求时,

不理解心思学的人:对需求感到羞耻,从而压抑,直到抵触迸发,用进犯的办法控诉对方,“你总是对我漠不关怀!”

懂心思学的人:安然面临自己的需求,可以真诚地裸露,用交流的办法安然告知对方, “我需求你的关怀”,亲密关系中,对方更简单承受正面表达的诉求

?当孩子心情有问题时,

不理解心思学的人:想各种办法改动小孩,呵责、奖惩式改造

懂心思学的人:想各种办法改动自己,不骄不躁,安闲育儿,一个心情不稳的孩子,往往有一个心情不稳的爸爸妈妈

如果把心思学当成是一门专业去学习的话,学习之初需求去学习许多单调的理论和常识和理论,例如,我记住自己在学习《普通心思学》这门课程的时分,花了很长时刻去搞理解“爱情”和“情感”的差异。

迄今为止,我觉得学习心思学最有用的办法便是,带着问题去读相应的心思学书本。然后,将书中所学到的常识运用到实际日子当中去。

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