当前位置: > 心理科普 > 儿童心理 > 正文

抑郁症手心出汗[抑郁症手心出汗是怎么回事]

更新日期:2022-01-27 10:23:47  来源:www.lifang521.com

导读郁闷症症状1、了解郁闷症与焦虑症、双相型妨碍的差异。焦虑症与郁闷症之间有一些共同点,但它们的主要症状不同。而双相型妨碍又与郁闷症有实质的差异,需求特别的手法加以确诊。咱们先来仔细阅览下它们的特征:郁闷症的最主要特...

郁闷症症状

1、了解郁闷症与焦虑症、双相型妨碍的差异。

焦虑症与郁闷症之间有一些共同点,但它们的主要症状不同。而双相型妨碍又与郁闷症有实质的差异,需求特别的手法加以确诊。咱们先来仔细阅览下它们的特征:

郁闷症的最主要特点是消沉心情耐久,对任何事物都提不起爱好,已影响到日常日子。体现为持续几年的“恶劣心境”,或许6个月的“显着郁闷”。

焦虑症一般是感触到巨大的忧虑和惊骇,从而体现为必定程度的焦虑。伴有持续数周以上的身体痛苦、手心冒汗、逼迫思想等。但你假如一起焦虑和郁闷症状,主张你进一步阅览本文的第三部分“郁闷症的医治”。

双相性妨碍一般体现为数周以上的严峻郁闷症状,随后又开端呈现兴奋、急进、精力充沛的症状。假如你有这种症状改动,要尽快去看医师,双相型妨碍是不能运用抗郁闷药物的。

2、调查最近耐久的心情情况。

郁闷是一种病症,由于郁闷大脑无法正常处理心情。每个人都有心情低落的时分,但患郁闷症的人往往会有以下几种或几种心情:

哀痛。你是否常常感到哀痛或心情低落?冷酷或空无。你是否有没有感觉、没有心情的时分?失望。你是否总想抛弃,感觉看不到一丝曙光?自从置疑自己得了郁闷症之后,你是否变得愈加消沉?

假如你常常是这种心情和情况,并且现已大大影响了你的日常日子,主张你持续阅览“郁闷症的医治”部分,会对你有所协助。

假如你是在凭仗这些症状帮别人确诊,那么要知道对方或许不是彻底客观地在描绘自己的感触,并且他们有些并不供认自己有这样的感触。那么你能够进一步参阅下文的症状,例如心情动摇大,易怒等。

怎么判别自己得了郁闷症

3、有唱腔、自残、自杀的主意。

一般郁闷症患者会呈现不同于常人的主意,假如你有以下这些主意,主张你开端医治你的郁闷症:

你期望自己现已死了。你以为世界上假如没有你的话会更好。你故意伤害自己的肉体。你幻想自残或自杀后的容貌,并着手谋划自己的死法(焦虑症的患者一般也会呈现自杀的主意)。4、罗列出你曾经喜爱或常常参与的活动,而现在现已不再参与了。

郁闷症患者一般不再喜爱曾经的爱好爱好,不再和朋友出游集会,也不再对性爱感爱好。假如你的朋友也不再约请你去参与活动,或许是你的没有爱好和屡次回绝冲击了他们约请你的积极性。

假如你不确认这一条是否对你适用,无妨将你患病前常常参与的活动罗列出来,并注明参与的频率。在接下去的几个星期内,调查你参与这些活动的频率,看看这些数值是否有显着的下降。

5、调查自己的精力和心情的改动情况。

郁闷对不同的人有不同的体现症状。你是否忐忑不安?无法会集注意力?特别易怒?有没有感觉特别累?无法完结日常作业?不想多动?

你是否无理取闹,没有理由地钻牛角尖?脾气暴躁是郁闷症的另一个体现,一般在男性和青少年郁闷症患者中较为常见。

6、哭泣和食欲改动。

体重激增或骤减都或许是身患疾病的体现,即便不是郁闷症你也应该去医院看看。常常莫名地哀痛和哭泣并伴有以上所说的郁闷症状,很或许阐明你得了郁闷。[10]

郁闷症自我辨认

7、与周围的人比较,你是否更易感到惭愧和无法。

正所谓“旁观者清,当局者迷”,一般你很能判别自己的心情是否正常,但可挑选跟别人相比较。你是否碰到点小事,就简单严重,感到力不从心?即便没有人责怪你,你也会感到愧疚?日常小事往往让你有挫折感,觉得自己无能?

假如你觉得这一条比较契合你当时的情况,之前的郁闷症状描绘都与你不太相符。主张你去找医师看看是否得了焦虑症。

8 、莫名美妙地身体痛苦,找不出病因。

假如你常常觉得头痛,又找不出原因,无妨去看看心理医师。关于青春期前孩子和青少年来说,假如你契合前文所提及的一些症状,又有莫名的身体痛苦,很或许是得了郁闷症。

9、假如还不能确认,主张看看有无下述症状。

当然,假如下述症状较轻,并且没有随同其它症状,那么你很或许没有患郁闷症,不必过火忧虑。

入眠困难、早醒,且伴有易怒、焦虑不安等心情。

嗜睡,且伴有精力低迷、不想运动等情况。

任何小事都拿不定主意,且做决议会让你觉得无助、烦躁、失望。此外,还可体现为无法会集注意力做一个决议。

阅读全文
Cnzz