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孩子成绩不好我很焦虑[双减政策如何减轻家长焦虑]

更新日期:2022-01-30 14:17:10  来源:www.lifang521.com

导读孩子是一名初三学生。孩子成果在班里一向都是独占鳌头,仍是班里的班长。平常和同学共处得很和谐,仍是班主任的得力助手。在一次月考中,孩子由于伤风,身体不舒服,状况不是很好,所以没考好,成果比本来下降了一点,爸爸妈妈知道后,十分气愤,批判了她,同学们也在背后议论,从那时起孩子就呈现烦躁不安症状,总感觉严重、焦虑,晚上辗转反侧很晚入眠,上...

孩子是一名初三学生。孩子成果在班里一向都是独占鳌头,仍是班里的班长。平常和同学共处得很和谐,仍是班主任的得力助手。在一次月考中,孩子由于伤风,身体不舒服,状况不是很好,所以没考好,成果比本来下降了一点,爸爸妈妈知道后,十分气愤,批判了她,同学们也在背后议论,从那时起孩子就呈现烦躁不安症状,总感觉严重、焦虑,晚上辗转反侧很晚入眠,上课时注意力不能会集,感到心慌意乱,总感觉到自己学不好了中考也考不好了

进入初中后,孩子的成果一向独占鳌头,班级前几名。学习上特别勤勉,仔细,得到了教师的信赖。母亲为了孩子能考入重点高中每天陪读到深夜。一次数学考试孩子没考好得了七十几分,被数学教师批判了一下,孩子就懊悔不已,自责自己考这么的分数,今后怎样参与中考?

今后上课加倍仔细,生怕考试再考砸,但是越忧虑越简单出状况,两个星期后的物理考试又不是优异。这样上课时开端分心,注意力难以会集,作业功率也显着变差,不应犯错的当地老是犯错。一想到几个月后的中考,就浑身出汗,变得烦躁不安。晚上睡觉有时也会辗转反侧便是睡不着,爸爸妈妈忧虑孩子这样下去会出什么问题,就带着孩子来咱们咨询中心寻求协助。

咨询师经过调查和了解状况,因从小到大体现得都很好从没受过批判,而这几回成果不抱负,成果让步感到惊惧,导致睡觉质量不高,这是归于焦虑心情。

咨询师依据合理心情疗法,协助求助者剖析考试异常引起的非理性信仰所导致的心情困扰,尽可能地削减不合理信仰所形成的心情困扰与不良行为的结果,缓解求助者的焦虑,忧虑等心情,并特性睡觉状况。学会了肌肉放松技能,开始操控心思严重。

咨询师与孩子建立了杰出的咨询联系,比较全面地了解求助者的状况,并跟孩子爸爸妈妈和教师的沟通往后,让爸爸妈妈和教师的合作,恰当给孩子减压。在咨询过程中使用合理心情疗法,让孩子渐渐的自我摆脱,不要给自己太大的压力,孩子渐渐的放松下来,不再焦虑。

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