当前位置: > 心理科普 > 儿童心理 > 正文

测试抑郁症的心理题目[什么样的人容易得抑郁症]

更新日期:2022-02-10 11:39:32  来源:www.lifang521.com

导读关于郁闷症信任许多人都是有所了解的,它就像一个无影无踪的恶魔,悄然进入咱们的日子傍边,许多人为此苦楚不已,依据相关计算,咱们国家患有郁闷症的人数,将近有9500万,全时刻患有郁闷症的人数将近3亿之多,在许多国家傍边咱们国家患病率是最高的,郁闷症的终身患病率为6.9%,12个月患病率为3.6%,由此可见郁闷症这种疾病并不是很少见,于此一起这种疾病的危害性很大。在许多人眼里郁闷症这种...

关于郁闷症信任许多人都是有所了解的,它就像一个无影无踪的恶魔,悄然进入咱们的日子傍边,许多人为此苦楚不已,依据相关计算,咱们国家患有郁闷症的人数,将近有9500万,全时刻患有郁闷症的人数将近3亿之多,在许多国家傍边咱们国家患病率是最高的,郁闷症的终身患病率为6.9%,12个月患病率为3.6%,由此可见郁闷症这种疾病并不是很少见,于此一起这种疾病的危害性很大。

在许多人眼里郁闷症这种疾病,便是心境欠好,一起还有人以为郁闷症便是矫情,其实并不是咱们所幻想的这个姿态的,郁闷症是一种精力心思疾病,能够说严峻的话乃至比许多的常见疾病还要苦楚,还有就只能说咱们关于郁闷症的了解并不深。

郁闷症这种疾病会导致咱们呈现心情上的改变,胃口上的改变,以及睡觉上的改变,乃至会呈现轻生以及自残的想法,所以说咱们关于郁闷症是有误区的,这篇文章给咱们带来的是郁闷症测验题,这个自我确诊表可协助你快速确诊出你是否存在着郁闷症。

请咱们找一个比较安静的当地,回想自己一周以上的状况来进行测验,契合你心情的项上打分:没有0,轻度1,中度2,严峻3。

是否会常常乃至持续性感到悲伤伤心?

是否常常以为自己的日子无趣没有希望?

是否有常常感觉自己没有价值是一个十分失利的人?

是否常常感到无能为力做欠好任何作业?

是否常常因为一些小的作业会自责?

是否常常做作业优柔寡断?

是否常常感到自己的脾气无法控制焦虑不安?

是否常常感到什么关于自己来说都没有意义?

是否常常感到自己没有魅力?

是否常常感到自己振奋不起来没有力气?

是否短时刻内呈现了很大的胃口改变?

是否短时刻内睡觉呈现很大的改变?

是否感觉性日子没有爱好?

是否常常忧虑自己的身体状况?

是否会呈现自残自杀的想法和行为呢?

最终测验的成果:

假如您得分是0~4分,便是没有郁闷症的

假如您得分是5~10分,便是偶然有郁闷心情的

假如您得分是11~20分,便是有轻度郁闷症的

假如您得分是21~30分,便是有中度郁闷症的

假如您得分是31~45分,便是有严峻郁闷症的

假如呈现郁闷症的状况咱们应该怎么办?

郁闷心情和轻度郁闷症,需求调整自己的心思状况,接下来调整日子的方法以及作业的方法,多与朋友沟通、倾吐,要减轻日子以及作业上的压力,此外还要恰当进行体育训练,能够参与一些文娱的活动。

中度郁闷症和重度郁闷症,首先是心思引导,通过医师或许家族的心思健康教育,训练和进步对不良事情的承受能力,进步患者的心思素质,让患者个人树立起对医治充满信心,家族要加强护理,避免郁闷症患者触摸风险物品或到风险环境,避免呈现自杀行为,一起服用医治的药物,假如症状不缓解或加剧,及时到住院医院医治。

郁闷症的医治需求多长时刻是依据病况的程度确认,轻度郁闷症患者通过及时专业医治及日常保养很快便可康复,并脱离郁闷。

而中重度郁闷症的医治,相较于轻度,医治所需时刻又慢一些,一般是需求三至四个阶段,详细仍是需求依据患者的详细状况因为患者存在个别差异性,郁闷的敏感性也是不一样的,医治的时刻也是不一样的。

阅读全文
Cnzz