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考试焦虑原因[考试焦虑有何特点]

更新日期:2021-11-20 04:44:30  来源:www.lifang521.com

导读考试焦虑是人在面对考试时发生的一种特别的心思反响,受个别认知点评才能、品格倾向与其他身心要素所限制,以忧虑为基本特征,以防护或躲避为行为方法,经过不同程度的心情性反响所表现出来的一种心思状况。考试焦虑分为低、中、高三种不同程度。有研讨标明,焦虑水平与学习功率呈倒U字型的联系。一般来说,坚持适度的考试焦虑,...

考试焦虑是人在面对考试时发生的一种特别的心思反响,受个别认知点评才能、品格倾向与其他身心要素所限制,以忧虑为基本特征,以防护或躲避为行为方法,经过不同程度的心情性反响所表现出来的一种心思状况。

考试焦虑分为低、中、高三种不同程度。有研讨标明,焦虑水平与学习功率呈倒U字型的联系。一般来说,坚持适度的考试焦虑,有助于激起学生的动机和潜能,进步学习功率和考试成绩;但考试焦虑程度过高,就会涣散阻断留意进程,搅扰回想、思维进程,然后影响考试水平的发挥,不利于学生身心开展。

考试过度焦虑的心思与生理原因:

(一) 心思原因:

1.认知才能:从心思学剖析,初中生正处于青春期,认知开展不完善,易受别人的影响。高中生相对初中生认知开展较为完善,但仍然会对考试存在认知误差。正确的认知对人的心情调理、心思健康具有重要意义,而不正确的认知则会导致心情的不良反响,影响身心健康。许多学生对考试存在认知误差,以为考试成果比什么都重要;以为考得好便是成功;要么便是以为自己必定考欠好,以为自己必定不可。这些认知误差都会在不同程度上引起焦虑严峻的心情。

2.特性气质:在心思学上,每个人有不同的特性气质,一般咱们把人的气质分为多血质型、胆汁型、粘液质、郁闷质四种。有研讨标明:多血质的考试焦虑最低,郁闷质考试焦虑最高。阐明考试焦虑与人的特性气质有必定联系,有的学生性格内向,不安稳,心思承受力低,遇到应激性事情不能很好的处理,因而简单构成考试过度焦虑。有的学生性格外向,安稳,开畅,善谈,心思承受力较好,因而考试焦虑较低。

(二)生理原因:

1.遗传:有研讨标明,焦虑、郁闷等心情具有先天遗传性,也便是说,假如爸爸妈妈简单呈现考试过度焦虑,那么子女也很有或许会在考试的时分严峻焦虑。当然,后天环境要素对其影响更大,遗传仅仅其间很少的一部分。

2.性别: 已有研讨发现,考试焦虑与学生的性别有关。有对高中生考试焦虑的研讨标明:女生的考试认识与男生有明显差异,女生挫折感较强,特质焦虑高。其他研讨成果也标明关于焦虑女生高于男生,女生更重视失利时的自我形象危害,躯体反响严峻。

3.年纪:纵向研讨小学、初中、高中学生的考试焦虑时发现:小学时不管学业好坏,考试焦虑均遍及较高;初中学业不良者的考试焦虑比小学的最高水平都要高;到高中时学业好坏者差异不明显,总体水平下降。以上研讨标明,年纪较大的学生的考试焦虑程度相对于年纪较小的学生要低,即学生成熟度越高,心思承受力越强,考试焦虑度越低。

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