当前位置: > 心理科普 > 儿童心理 > 正文

抑郁症艾灸的疗效[针灸艾灸能治抑郁症吗]

更新日期:2021-11-20 08:08:41  来源:www.lifang521.com

导读“渐渐的,我变得不爱说话,觉得说话很累”“我感觉我再也高兴不起来了”“我常常自己一个人溃散大哭,可是又不知道为什么”“我只想自己躲起来”……好像每到秋季,心境郁闷的人越来越多,就像古话说“秋分秋雨愁煞人”,咱们都在诉说着自己的苦闷和担忧,连从前某治好系的音乐渠道,都被人戏弄成了网“抑”云。郁闷,成为了咱们躲不开的一个论题。“据2019年世界卫生组织(WHO)...

“渐渐的,我变得不爱说话,

觉得说话很累”

“我感觉我再也高兴不起来了”

“我常常自己一个人溃散大哭,

可是又不知道为什么”

“我只想自己躲起来”

……

好像每到秋季,心境郁闷的人越来越多,就像古话说“秋分秋雨愁煞人”,咱们都在诉说着自己的苦闷和担忧,连从前某治好系的音乐渠道,都被人戏弄成了网“抑”云。

郁闷,成为了咱们躲不开的一个论题。

据2019年世界卫生组织(WHO)计算的最新数据显现。

全球有超越3.5亿郁闷症患者,近十年来患者增速约18%,并且我国郁闷症的患病率为6.1%,郁闷人群现已到达9000万,均匀每十几个人中,就有一个人犯郁闷症。

你身边的搭档、朋友,或擦肩而过的路人,或许就在跟郁闷症做奋斗,闻名影星乔任梁、崔雪莉、具荷拉等都因为郁闷症完毕了自己的生命,郁闷症现已成为仅次于癌症的人类第二大杀手。

尽管郁闷症杀伤力很大,可是咱们要差异一时的心境欠安和郁闷症是有差异的,明显而耐久的心境失落至少到达2周以上,乃至几个月或数年,悲观厌世,严峻的时分呈现错觉、梦想等精力病性症状,这才是郁闷症。

一时的心境欠好能够经过听歌、漫步、与朋友谈天来进行舒解。

和郁闷症做奋斗是一场旷日耐久的战役,很多人靠药物维系,也没有太大的起色,至今,也没有更有用的办法。

其实,咱们老祖宗对“郁闷”早有一番共同的见地,在中医里边,把郁闷症归属为“情志之郁”,所谓“情志”,在《黄帝内经》中就有描绘,说七情是“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”,而情志活动又是身体里五脏的一个反响。

中医里边常说“怒伤肝、喜悲伤、思伤脾、忧悲伤肺、惊慌伤肾”,不同的心境体现会影响到身体里边的五脏。

中医以为,心主神,惊慌或担忧过多则伤“神”,神被伤了,心就会感到恐惧,然后下降本身的调度才干,时刻久了,身体无力、面庞消瘦瘦弱、毛发失掉光泽,所以更想整天窝在家里,这是郁闷症的一大特征。

肝藏魂,假如过度激动,就简单伤“魂”,魂被伤了,就简单忘事,总是顾此失彼,记忆力下降,给人一种失“魂”落“魄”的感觉,这也是郁闷症患者的一大特征。

脾藏意,假如思虑过度,就会伤“意”,意被伤了,就会胸中烦闷,不想着手,对周围事物失掉兴致,灰心丧意,这又是郁闷症的典型症状。

肾藏志,假如惊慌多度,大怒不断,就会伤“志”,志被伤了,意志力下降,干啥也提不起劲,不思进取,消沉避世乃至有轻生厌世的想法,这是严峻郁闷症的特征。

因而,舒肝解郁,调度五脏,成为缓解郁闷症的一种办法,而用艾灸与心思引导相配合,能有用缓解郁闷、焦虑等症状。艾灸时能够选取一到两个主穴,再依据不同的心境体现调配其他穴道进行调度。

PART 01艾灸主穴

膻中穴,内关穴

(膻中穴)

膻中穴在胸部前正中线上,第4肋骨间,两乳头连线中点,对胸痹心痛、心悸、心烦、呼吸困难等有杰出的调度作用,能疏通心结。

(内关穴)

内关穴在前臂掌侧,有用缓解郁闷时发生的心痛、心悸、胸闷、胸痛等症状。

PART 02艾灸配穴

肝气郁结型

具体体现:精力郁闷,心境失落

随同症状:胸胁肿痛,痛无定处,便秘

添加配穴:合谷、太冲

(合谷穴)

(太冲穴)

心脾两虚型

具体体现:表情郁闷,胸闷易叹息

随同症状:烦躁易怒或不言不语,入眠困难,厌倦乏力

添加配穴:加心俞、脾俞、涌泉

(心俞穴)

(脾俞穴)

(涌泉穴)

肝肾阴虚型

具体体现:性格失落,烦躁易怒

随同症状:失眠头痛,健忘,口干涩苦,耳鸣

添加配穴:肝俞、肾俞、照海

(肝俞穴)

(肾俞穴)

(照海穴)

郁闷的人做艾灸,还要进行必定的心思引导,左右开弓,才干获得更好的作用。

一起,家人和朋友也要给予更多的了解和重视,多给他们一些爱的陪同和诚心看护,多一点好心,让阳光照进他们的日子。

阅读全文
Cnzz