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抑郁症失眠嗜睡[抑郁症失眠转为嗜睡]

更新日期:2021-12-02 13:55:06  来源:www.lifang521.com

导读有家族发来私信问我,关于孩子由于郁闷症呈现嗜睡怎样处理?在答复这个问题前,咱们先要知道孩子是在哪种状况下呈现嗜睡的?大多数的郁闷症患者都是处于失眠的状况,很少呈现嗜睡现象。很少并不代表不呈现,而是这种嗜睡现象是少量的,而这种嗜睡现象,其实就如跟沉浸在游戏傍边相同,是当事人的一种天性反响,即:躲避实际苦楚压抑的一种天性现象。这是其一。心思学告知咱们:“人的天性都是趋乐避苦的...

有家族发来私信问我,关于孩子由于郁闷症呈现嗜睡怎样处理?

在答复这个问题前,咱们先要知道孩子是在哪种状况下呈现嗜睡的?

大多数的郁闷症患者都是处于失眠的状况,很少呈现嗜睡现象。很少并不代表不呈现,而是这种嗜睡现象是少量的,而这种嗜睡现象,其实就如跟沉浸在游戏傍边相同,是当事人的一种天性反响,即:躲避实际苦楚压抑的一种天性现象。这是其一。

心思学告知咱们:“人的天性都是趋乐避苦的,有一些人在面临巨大苦楚的时分,往往就会呈现一种躲避它的天性现象产生,即不去面临,由于实在太折磨人、太苦楚了,故以睡觉或许沉浸在游戏傍边来缓解自己的苦楚。而大多数人,尽管是趋乐避苦的,可是他们的认识仍旧是清醒的,所以很难做到不被实际的苦楚所影响,或许彻底抛开,由于清醒,所以愈加苦楚,故失眠也就产生了。”

人与人之间都是有着奇妙差异的。没有好坏之分,论严峻,天然失眠愈加苦楚和恶劣一些,而嗜睡,至少在睡觉的这一段时刻是轻松的,尽管醒来会有巨大的苦楚感产生,可是不像整夜失眠者那般苦楚不堪。

不论哪种,严峻的都是需求干涉和医治的,咱们本身要有认识去自救和医治起来。自救便是不被这种现象一向拉扯着向下开展;而医治便是去医院看看,不能光靠意志力去接受,而是科学来应对自己的状况。假定你能经过自己的意志力和运动来调理自己,那天然是最好的了。可是,有些时分,咱们不得不退让于身体的苦楚。

接下来说说第二种状况。

即:其二,呈现嗜睡,是由于郁闷症患者在服药医治期,由于药物的一些副作用也会导致嗜睡,或许睡觉过多的现象产生。

可是,不论哪种,其实这种嗜睡现象都会跟着时刻的消逝随之缓解的,假定第一种现象,家族在催促其起床的一同,能够主张他们多多去运动起来,做做自己感兴趣的工作,这能够得到有用的缓解的,仅仅需求坚持起来。不能被嗜睡拖着鼻子走,若暂时不能,彻底能够逐渐反抗起来。假如反抗不了的时分,则看看自己是不是其它的郁闷症状也比较显着?

假如郁闷心情严峻的,则主张对症医治起来,不严峻的,能够耐性去催促和引导,等待时刻,后续视状况再采纳进一步办法。这是针对第一种状况呈现的嗜睡现象。

假如是由于药物引起的,除了催促以外,更多则顺其天然为好,由于当药物习惯之后,这种嗜睡现象就会天然而然的削弱或许康复正常的。一般在三个月后会天然缓解或许趋于正常的,呈现细微的嗜睡彻底不要忧虑,顺其天然,坚持运动,安心医治和疗愈即好。

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作者简介

阿秋,国家二级心思咨询师、闻名情感导师、闻名情感心思学作家、身心灵健康传播者;著有新书《家族指引》和《走出心魔》前者是辅导家族怎么去协助焦虑郁闷症患者渡过难关的指引书本!后者则是协助焦虑郁闷症患者疗愈焦虑郁闷的魂灵书本,它们都能陪你一同强壮起来。

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