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强迫症好了是什么样的[强迫症是什么样的体验]

更新日期:2022-02-11 14:26:05  来源:www.lifang521.com

导读大家好,我是一个具有十几年的逼迫思想的患者,因了这个机缘导致伙在巴望自救说不断的探索然后逾越的过程中成为了一名合格的心思咨询师。现在回想一路走来尽管期间不乏应战与困惑,但我亦一起深深得感恩正因为逼迫思想,然后让我触摸到了心思,从此与心思学有了不懈之缘。我经过自学考取了国家二级心思咨询师,并经过咨询...

大家好,我是一个具有十几年的逼迫思想的患者,因了这个机缘导致伙在巴望自救说不断的探索然后逾越的过程中成为了一名合格的心思咨询师。现在回想一路走来尽管期间不乏应战与困惑,但我亦一起深深得感恩正因为逼迫思想,然后让我触摸到了心思,从此与心思学有了不懈之缘。我经过自学考取了国家二级心思咨询师,并经过咨询逐渐让自己渐渐康复。这一路充满了艰苦,苦难,一起衣收成了生长说快乐!.....

我在一个中产阶级家庭里长大,爸爸是脾气暴躁的人,回想我的生长史,如同从没有得到活跃的鼓舞,正面的回应。相反,常常替代的是毫无理由的怒斥和家暴,小的时分,哥哥常常在我前面被挨揍,不论好坏,我就这样从小战战兢兢生长起来,性情窝囊,不敢应战威望,小心谨慎,生怕会做错什么。1999年技校结业,我就去水泥厂上班了,期间我激烈感受到没有文凭带来的不公平对待,所以2002年头决然辞去作业回家预备高考,在家整整温习了4,5个月足不出户,逼迫自己每天除了吃饭,睡觉之外就看书,一起随同的是深深的忧虑和焦虑,假如考不上大学是否我的整个人生行将无望,坠入生命胡深渊?每天精力高度的严重,加上绝对化的思想,让我一点点不敢有无懈怠和放松。天道酬勤,不负众望,因为我的尽力总算考上了抱负的大学,当我看到分数那一刻,我既没有振奋也没有放松更没有欢喜。现在回想起来,假如其时我要去休闲游览一下,或让自己放松训练下也好,但我只考虑到,得把英语补回来,整天逼迫自己背着英语。总算,有一天我被自己搞溃散了,记住那一天我早上起来,感觉大脑涨涨的,像是带着紧箍咒,书看不进,电视看不进,我其时不知道自己怎样了,只知道自己心情很失落,失望,考上了大学为何快乐不起来?所以我到了县城的中医院配了一个星期中药,老医师其时对我说,吃药的日子里不要去看书,看电视,让自己的心情变的好点。所以,我不得不放松自己。就这样到了校园我还算正常的,但性情变得有点死板,干事要求完美无瑕,因为期间耽搁的几年,入大学时分我年岁稍长,被引荐为班长,的确我也是一心一意的为班里服务,赢得教师与同学的信赖,但或许因为我的年岁还有社会上的阅历与这些小同学有代沟,不屑与他们谈心,心里感到很孤单,也很无助,心情失落,渐渐地我发觉自己的主意有点奇怪了,我常常去图片馆看书但有一天黄昏忽然呈现一个想法:看书看多了会变书白痴?我的神经一会儿严重了起来,怎样会有这样的想法?我怀着不安与忐忑渡过了一段时间,但我的症状渐渐的加剧了,我记住这期间我不断在想,怎样也操控不住这个想法,但书每天都得看,一看想法又会起来:得了书白痴怎样办?心里抵触啊,有天晚上睡觉前一向在想忽然全身发盗汗,大脑涨的不可,看看周边的同学一个个睡的香香的,我在想是不是得了神经病啊,我很惧怕,所以我找到班主任谈心,她主张我去看看心思咨询师,但其时也没有得出个所以然来,校园心思咨询师仅仅让我要翻开自己,向前看。在校园的这几年我一向在承受的逼迫的苦楚从书白痴泛化到口臭,在从口臭泛化到阳萎,不良的想法不断的转,你想要什么,它就让你惧怕什么,让你心里发生抵触,让你不骑虎难下,记你整天处在惊慌中。

06年结业了,我开端找作业,作业上的繁忙加上注意力的搬运,我的症状渐渐的消失了,但这次症状的消失不代表我康复了,因为压力和不良的作息日子,12年的一天下午忽然我的逼迫想法又回来了,其时感觉我的思想在络绎着韶光翻转,不良的心情悉数一幕幕闪现在大脑中,我想怎样又回来了,来了就来了,还怕你不成,这些年我都有在运动,这也是得以坚持我这些年症状的消失的原因,我决议接下来每天打篮球,经过剧烈的运动把逼迫思想给打回去,可是适得其反,我不只没有打回我的逼迫思想,却把我的脚踝都打成疾了,这可怎样办啊,屋漏偏逢连夜雨,我焦虑着。这时我想到既然是心思问题,那我自学心思不就能够好了吗,自救啊!所以我就方案考心思师了,篮球打不成了,那就换去游水吧,总算功夫不负有心人,在14年下半年我通了国家二级咨询师考试。可是,心思学的常识你有所了解,你的心思问题就会康复吗?答案是否定的,后来我报了许多心思大咖的课程,也参与心思学术大会,但我一直没有康复到抱负的自己,期间逼迫思想时好时坏,时断时续。有一次我听到一个心思教师说,想做咨询师,首要你得被咨询,先作一个来访者,并且被咨询的感觉是非常好。我听后觉得很有道理,在这期间我也认识到自己的得了逼迫思想,不是神经病,得找专业的心思组织,这就是学心思的优点,某些心思问题得找专业的有针对性的心思医治办法,并不是盲目得瞎找。我开端查找关于逼迫的心思资源,参加某心思群了解到了几家心思组织并进行了比照,觉得笑脑组织比较合适我,所以我就找到了钟教师,经过了在钟教师这儿的一年的长程咨询,我体验到被咨询的奇特效果,我的心被一点点翻开,焦虑感一点点放下,我感觉到被了解,被接收,被呵护,我按钟教师的辅导加上个人的尽力一点点走了出来。我没有去打败它,排挤它,相反我去承受了,去承受了,它偶然出来狡猾几下,但我仅仅静静的看一下,又去做我手上的事了,我现已和它融为一体了。

回望一路走来的心力旅程,悲喜交集,期间有徘徊,有艰苦,有惊骇,也有失望,但现在感到更多的是由此升腾的生命内涵的期望与快乐,一切的心思问题并不可怕,它都是生命对你的一份检测,若你能找出背面的礼物,它就是促进你遇到更好自己的缘,它就是生命的的奉送!期望我的阅历能对你有少许的协助,咱们要有这样的一份认知和觉悟,逼迫思想并不如你幻想中那么可怕,只需你怀着向上的,向好的,向善的心里,活跃的承受正确医治,相信你必将收成身心健康的自己。

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