lol小学生上瘾lol小学生网瘾怎么办

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lol小学生上瘾lol小学生网瘾怎么办?不管你是年轻人还是中老年人可能对lol都有一定的耳闻，随着这款游戏在全国的普及，玩lol的群体早已涉及到了儿童小学生了，甚至专门调侃队友技术不好的词语都成了“lol小学生放假了”“lol小学生都放假了”等等之类的。lol小学生上瘾之类的咨询也越来越多，那么应该如何防止孩子网瘾呢?北京儿童青少年心理咨询老师郭利方介绍：

lol小学生上瘾lol小学生网瘾怎么办?对于上网成瘾的患者是正在戒除网瘾的青少年，应注意培养新的爱好和志趣。要尽可能参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和习惯来代替上网习惯，冲破网瘾诱惑的阵阵波浪。

lol小学生上瘾lol小学生网瘾怎么办?科学合理安排上网时间和内容，尤其要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周最多2--3次，每次上网时间一般不超过2小时，而且连续操作1小时后应休息15分钟。二是限制上网内容。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，不迷恋于网上游戏，坚决不上黄色网站。三是准时下网。上网之前，根据任务量限定上网的时间，时间一到，马上下网，不找任何借口，不原谅自己，不宽容自己。

lol小学生上瘾lol小学生网瘾怎么办?对于每个人来说，特别是青少年，一旦患上网络成瘾症，要戒除一定会很困难。因此，预防是治疗上网成瘾的最好良方。一是提前打好“预防疫苗”。采取各种有效的方法，坚决杜绝上黄色网站，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益的活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好;多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网成瘾的苗头时，立即采取有效的措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症的发生。

lol小学生上瘾lol小学生网瘾怎么办?当你自己无法解决上网成瘾的时候，一定要积极主动地寻求专业人员的帮助。一是可以找心理咨询师进行个体咨询。二是可以参加团体心理训练，这是戒除网瘾很有效的方法。通过在一定条件下在一定历史条件下丰富多彩的群体互动活动，对你产生感染、促进和推动作用，帮助你改变认知，改变心态，获得心理上的提升，同时学会制定自我管理的行为契约，根据目标行为完成与否进行正强化和负强化。参加团体心理对于预防或戒除网瘾会有显著效果。