嫉妒心理[如何消除嫉妒心理]

雁过留影，爱过留神

壹

在生活中,常常有这样一种现象,一些人看到自己身边的人在某些方面超越自己,便情不自禁地发生一种难过的感觉,并随之呈现一些消沉行为。

比方,自己种的菜没有街坊的菜长得好,路过街坊菜地时,不由得对那几株长得特好的菜踹上几脚等等,这种“见不得他人好”的行为是人类妒忌情感的一种体现,也是一种较遍及的社会现象。

见不得他人好缘于妒忌

妒忌心思发生于人与人之间的竞赛联系和攀比心思，而其本源在于一个人的愿望同有得到满意，这种愿望便是人道的缺点傍边的“占有欲”，一旦占有欲没有得到满意，就会妒忌他人。

在面临“人好我差,人有我无”这样的现象时,心里便不是味道,潜意识中期望占有归于他人的东西。当无法占有他人的东西时,便去损坏他人的东西,力求把他人拉回到和自己相同的起跑线上。

妒忌他人的人常有挫折感和忿忿不平的心情,这种心情很简单相互感染！所以,他们很简单抱团去抵挡那些优异的人。“木秀于林,风必摧之”便是这个原因。

由妒忌而发生掣肘、造谣中伤、孤立他人等种种行为,都归于消沉行为,对人有害,于己无益。妒忌他人的人往往把精力用于对立而不是开展,终究自己也得不到开展和前进,害人害己。

战国时期军事家庞涓便是由于妒忌,加害自己的同窗孙膑,使孙膑手足残废。但在最终的魏齐之战中,急于求成,丧失了正常的判别,成果死于孙膑手下。庞涓之妒,可谓到达张狂,成果害了他人,也送了自己的性命。

妒忌的心思机制

妒忌和对立的心思根底是占有的愿望,而不是开展的愿望。

怎么了解这句话呢?浅显地讲,占有的愿望是重视怎么去占有一块蛋糕中更多的比例,而开展的愿望是研讨怎么做出更大的蛋糕。

简单发生妒忌心思的人以为：人只需占有了该归于自己的东西,就能取得杰出的自我价值感和自我感觉！但是，事实上并非如此。好妒忌者往往是归于自我点评很低的人群。

妒忌情感是不可防止的,但正确认识自己的妒忌情感,自觉防止消沉行为是能够做到的。好妒忌者应该把他人的成功,他人的“好”视为对自己的鞭笞和应战,从自我开展中提高自我价值感,而不是企图以冲击他人来抬高自己。

【办法】

被人妒忌怎么办？

好妒忌者应该改动自己的思想办法和不良行为。那么,被妒忌者该怎么去做才干更好地维护自己呢?当优异的人遇到来自周围的谣言、诽谤和架空时该怎么应对呢?

首要,你要把被人妒忌、被人孤立看成是成功的副产品,你若一无可取,岂会有人妒忌?这样想,遇到冤枉时便不会着急上火,始终坚持平缓的心态。

其次,永久不要企图与好妒者们进行论争,这是一场实力相差悬殊的拳击赛,你无法得分,更无法赢得竞赛。

第三,遇到他人对你的作业进行搅扰、搞小动作时,不要和他计较,不要报复,宽恕和高姿态会给你赢得更多的分数。

上述办法能够让你做到以理性的办法应对妒忌者的攻击行为,但最佳的应对却是脱节这些妒忌你的人。脱节不是指脱离他们或躲避,是指尽力做得更好,拉大与妒忌者的间隔,这样,他人的妒忌就转化成为对你的敬佩。

举个比如,女生常妒忌他人的容貌,在学生宿舍,美丽的女同学常常无端被同学孤立,更简单遭到谣言蜚语的突击,这是妒忌心在作祟。而同样是这些女生,却对自己心目中的偶像、超级影星或歌星疯狂追捧,哪个一般女生会去妒忌孙燕姿呢?假如说有人妒忌,也是那些和孙燕姿成果挨近的女星。

有智者说,假如你被人妒忌,阐明你做得还不够好!所以,当咱们发现他人在妒忌自己时,咱们一方面应当快乐,由于这证明自己很超卓;另一方面,别忘记愈加尽力提高自己。你只比他人强一点,他人妒忌你;当你比他人强许多,并让世人望尘莫及时,世人只能敬服你。在心思上高姿态的一同,记住坚持谦逊的举动,这对那些见不得你好的人,也有必定的安慰效果。

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