产前抑郁[产前抑郁症的测试30题]

许多人都觉得生孩子没什么，是，的确没什么，你生个试试。别只需女人生娃，不论她产前产后郁闷！没生孩子前，每个人都有段难熬的坎，生完孩子后也是。

提起产后郁闷，信任咱们并不生疏，多少都有听过。可是说起产前郁闷，许多人其实并不是很了解，咱们一般都知道孕妈妈在生完孩子后要注意心境办理，要不然很简单郁闷。事实上孕妈在产前的心境相同重要，乃至产前郁闷比产后郁闷更可怕。

生娃前，孕妈都有一段难熬的坎，产前郁闷的艰苦谁能懂？不要求所有的人都能了解，但最接近的家人希望一向都在！

还记得当年沈腾、艾伦和黄杨伙伴的春晚小品《今日的美好》里，黄杨就扮演了一位产前郁闷的孕妈妈，心烦、脾气暴躁、对啥都提不起劲儿，还常常觉得冤枉伤心。然后艾伦演的老公一角为了缓解妻子的失落心境，就找了自己的损友郝建合起来演了一出戏。编了一个肚子里的宝宝在长大后从未来时空里穿越回来看望爸爸妈妈的故事。

故事很扯，也的确赚足了咱们的笑声和掌声。可是咱们必定要看到在故事的背面，实际的日子中确的确有许多产前郁闷的孕妈需求家庭成员的关怀。

1、产前郁闷是什么？

产前郁闷是指在孕期简单发生的一种心理疾病，首要体现为心境失落、爱好减退等，必定程度上会改动孕妈妈的认知和行为，更伴有明显耐久的失落心境和运动按捺。

假如咱们仍是觉得听起来有些云里雾里，咱们能够罗列几个详细的行为：

比方失眠、焦虑、愧疚、注意力下降、暴饮暴食或厌食、没有原因的想哭，以及最常见的一种体现便是喜怒无常。假如发现你具有其间3种或 3 种以上症状，并继续 2 周以上，那么你很有或许患上了产期郁闷，必定要及时与家人或医师交流。

产前郁闷其实也是一种孕期的心理疾病，也叫孕期郁闷症。跟着日子节奏越来越快，人们精神压力的增大，有孕期郁闷症的人越来越多。

2、产前郁闷要注意什么？

产前郁闷的呈现很大程度是由于孕妈在孕期的心理压力过大，还有便是受周围的联系和坏境所影响。期间孕妈会对老公和家人有必定的希望或是过高的不合理的希望，但自己或许没有感觉到。一旦希望没有达届时，孕妈的心境就会受到影响。

在这里，必定要提示各位孕妈：假如觉得有这方面的倾向，必定不要粗心，及早干涉操控，不要觉得仅仅孕期正常的心境动摇。由于一旦状况加剧，不只会危害孕妈妈的身体健康，还会影响到胎儿，或许会形成胎儿口唇畸变、胎盘早剥等。

就像小品最终，黄杨扮演的孕妈也说：“我分得清什么是骗，什么是爱。”咱们不要觉得孕妈们在孕期无理取闹，其实她们也不想这样，有时候不是她们能够操控的，也不是她们真的想发脾气。

所以在这里想呼吁各位准爸爸，你们是孕妈们坚实的后台和依托，在怀孕的特别时期必定要给足她们爱和安全感。