画画治疗抑郁症[抑郁症可以画画吗]

在现代日子里每个人的压力越来越大

在歇息的时分咱们总会

想要做点什么放松身心

看电影、逛街、吃大餐都是咱们

常见的解压方法

可是这些在疫情期间好像

仍是有点风险的

由于它们都需求出门去面临人群

那有什么在家就能解压的方法吗？

画画

便是最有利身心健康的解压方法

前两年盛行着这么一本书

《隐秘花园》

这本书是一本涂色书

书里的内容由是非线稿的花朵和植物构成

听说这本书可以在填色的

时分可以减轻人们心里的压力

可谓解压神器

可是咱们今日并不是推行这本书！

而是和我们介绍另一种

更能解压的绘画著作

它就叫“曼陀罗”

在英国有一位艺术家通过画这种曼陀罗画

治好好了自己的抑郁症

曼陀罗实际上指的是一种宗教术语

而手绘曼陀罗是一种

具有悠长前史的艺术绘画疗法

圆形代表国际、方形代表地球

在曼陀罗中通过方圆来阐释全部事物

曼陀罗的图像是绮丽的

它们在点线面里改变出无限的款式

虽然是图像可是细看之下

你会觉得它们更像是精细的几何图形

巴兹·弗内尔（Baz Furnell）

一个被曼陀罗解救的男人

他的本职作业是一名狱警

而这份作业现已做了长达17年之久

朋友很少的他一向面临的都是心思

或多或少有些问题的监犯

所以他在很早的时分就患上了抑郁症

一向活在阴霾中的他

通过手绘曼陀罗将自己一点点拉向光亮

在40岁之前他从来没有真实的拿起笔

画过一幅画

直到他在杂志中看到那些美妙的曼陀罗图像

他才开端自己的修行之旅

巴兹从画动物、植物开端

一点点地跟着那些教程书开端描绘

即便一开端的著作并不完美

可是他仍旧从中获得了许多高兴与自豪感

通过一段下班后的认真学习

巴兹的曼陀罗著作

越来越精巧

扑朔迷离的图像加上艳丽的色彩

你甚至会置疑他的著作是不是

电脑打印出来的

无论是是非仍是五颜六色

在巴兹笔下的曼陀罗都有着很强的体积感

那种使用明暗制造出来的效果

看起来就像是专业艺术家的著作

他会从日子中寻觅创意

将它们变换成图像

花卉、植物、玩具

身边全部的景象都被他充分使用

巴兹说最开端想要画曼陀罗

实际上便是为了让自己放松点

让自己不要老是处于一种

高度严重的状况之中

信任每一位酷爱绘画的人

在绘画的时分都会经历过一种

陷进去的感觉

拿起笔到放下或许现已一天过去了

可是你一点点没有发觉

在那个忘我国际里好像你才画了十几分钟

曼陀罗的魅力

实际上便是这样发出的

让你在勾勒这些杂乱的线的时分

专心当下

让你在堕入这些一条条线段里、一片片色彩之中

很多人都说手绘曼陀罗

不过是商家的有一个营销手法

是圈钱才想出来的效果

可是小编在这儿为曼陀罗正名一下

它是真！的！有！用！

2018年就有针对

曼陀罗绘画医治功用的研讨

专家们找来46名自闭症儿童

分为两组施行6个月的医治

一组依照原定的医治方案进行

别的一组则添加曼陀罗绘画医治

最终通过各种数据剖析

定论证明了曼陀罗

的确可以促进心思和行为能力的改进

手绘曼陀罗的确可以让人

感到心里安静平缓心情

关于巴兹而言

手绘曼陀罗让他不仅仅获得了满足感

更让别人生发生了剧变

由于将自己手绘的图像放到网络上

许多人都由于他的著作而知道他

从开端使用著作挣钱今后

巴兹就辞掉了自己的狱警作业

全身心肠投入绘画中

辞职后成为自在艺术家的他

抑郁症也随之消失

他不断完善自己的著作

让它们以更完美的方法出现出来

改变的线条、调和且艳丽的色彩

埋藏在几何图形之中的美

巴兹的曼陀罗

刚柔并济能让你不急不躁的

享受着曼陀罗发出出的魅力

其实不止是手绘曼陀罗可以让人心里感到安静

当你专心肠去做某件工作的时分

相同能到达忘我的境地

让自己从苦楚中抽离出来

巴兹是走运的由于他在低落的时分

碰到了自己真实酷爱的

“曼陀罗”

在这一个充溢奥秘、改变的绘画国际里

找到了安静的自己

假如你现在感觉压力过大需求宣泄一下

不如拿起笔画一画

说不定你会有意想不到的收成~