大学生心理健康问题[大学生心理健康谈话问题]

近期，校园完成了一个重要作业，即给全校学生都进行了一次心思测验。成果发现三分之一的大学生，心思都处于亚健康状况，包含细微的心思问题如焦虑、郁闷，也包含严峻心思问题如失眠、自闭、躲避等等。校园还发现少数人存在严峻的郁闷症，乃至发现有位同学有浅笑郁闷症，平常笑呵呵，实际上却是严峻的郁闷症。

这个成果让我对大学生心思健康有了新的知道，幻想一下，我每天在校园里遇到的那些看起来阳光灿烂青春活力的大学生里，每三个中就有一个正在承受心思问题的困扰，这真是一件让人忧虑的作业。

后来查阅一些材料发现，大学生心思健康问题的警报很早就现已拉响了。2006年南京某高校也做过一次心思健康查询，首要是查询自信心、郁闷、心情稳定、人际关系、考试焦虑、爱情心思等方面，发现36%的学生缺少自信，20%的学生在人际关系上存在问题，32%学生在应对考试时过于焦虑，23%的学生无法正确对待爱情问题。当然，当然选用的是查询，而不是谨慎的心思测验。

在一些研讨中也发现，校园越好学生心思问题比率越高，学历越高呈现心思问题的概率也越高。专科学生心思问题最少，二本、一本、要点本科顺次添加，而学历到博士阶段，存在心思问题的人份额更高，国外一些研讨组就发现，博士患心思疾病的危险是一般高等教育人口的两倍，其间三分之一的人现已或许从前患过精神疾病。Nature的查询则发现，四分之三的博士承受超水平压力。因而，心思健康问题必需求引起注重了。

心思问题的发生原因许多，就大学生来说，最首要的来历仍是三个方面：一是学业、作业的问题，即个人完成方面的问题；二是结交、爱情的困难，即社会关系方面的问题；三是家庭、本身的问题，即原生家庭的问题。

第三个问题的发生很杂乱，家庭的缺爱或过度关爱都或许形成心思问题，这和大学的教育关系不大。此前遇到一个家是本地的学生，母亲管的特别严，每天一个电话，要求马上接，半个小时没接电话，就开车到校园来找孩子，找到了还要毒打一顿。说实话，这样的孩子不免会有心思问题，尤其是在人际交往上，会十分软弱。

而第一个和第二个问题与大学生活有密切关系，但许多问题和波折又是校园无法防止的，首要要检测的是学生自己的心思承受能力。比方失恋，大学不能制止学生谈爱情，更不或许阻挠学生们分手，这其间的心思损伤，只能是学生自己承受。又比方找不到作业。我自己从前有个高年级的师兄，当年由于双选会后没有签作业，把自己吊宿舍吊扇上了，其实校园其时现已在帮他做作业，现已有公司乐意承受他了，但这样的心思素质，即使作业了，估量也活不了多久。

所以，从深层次的原因来看，心思健康教育的缺少，心思素质严峻不足是大学生心思健康问题的直接原因，而其背面，又可以牵扯到应试教育、家长教育等等问题。许多心思健康事情发生在大学，但根子是在中小学。

中小学心思健康教育的缺失，只能靠大学来做了。实际上，现在，大学生心思健康教育现已得到高校越来越多的注重。心思健康教育作业也有了详细清晰的评价目标，包含：安排处理、队伍建造、施行进程、宣扬确保、档案建造等方面。归纳起来，有这么三个方面的要点：

一是要树立专门的心思健康中心，装备专门的作业人员。首先要做的便是对学生进行心思问题进行摸排。有条件的高校其实都现已树立了心思咨询中心，会依据必定的原理规划心思测验问卷等，定时测验学生心思状况。许多校园会为心思问题严峻的学生及时处理休学，让他们回家医治。许多躲藏的问题需求经过专业的查看测验才干发现，而学生个人一旦到了那个阶段，自己或许底子没有勇气去找心思医生，只能自己承受折磨。假如这些状况没有及时发现，某一天，他们很或许就从校园某个楼上跳下来了。

二是要展开心思引导。这个作业是长时间而艰苦的，也是需求许多人的力气。关于有郁闷等心思问题的学生，校园指定专人担任，时间重视意向，一边确保医治，一边进行心思引导。我记住大约十年前，我校一个教师带了一个大四做毕业规划的学生，进实验室后才发现学生由于家庭的原因，得了郁闷症。这位教师做了十分充沛详尽的作业，让学生一直处于比较适意的状况，但毕业时，其郁闷症就好了许多。后来这位学生成为其作业单位的劳动模范。除了这类心思问题的引导，还有一些短期负面心情，校园的心思咨询教师也需求协助学生引导，校园设置发泄室这样的当地，让学生能及时扫除负面心情。

三是展开心思健康教育。这个是面临一切大学生的，实际上，许多人暂时没有心思问题，并不代表他心思就很强壮，或许仅仅由于没遇到事。心思健康教育便是要提早给学生们打预防针，让咱们在遇到大事难事的时分可以及时进行自我调节，就算自己调整不了，也应该寻求协助，不能闷在自己心里。

大学生心思问题越来越重是咱们有必要面临的问题，其实，整个社会的心思问题也越来越严峻。因而，进步心思承受能力的心思健康教育有必要成为从小到大各阶段教育的必要环节。