抑郁症的自测表[躁郁症自测题]

近年来，网络兴旺，郁闷症逐步曝光在群众的视界傍边，郁闷心情每个人都有经历过，很多人分不清郁闷心情和郁闷症，下面给我们奉上一份简略的郁闷症测评，只需花一分钟的时刻就能知道自己是否有郁闷症的倾向！都来测验一下吧！

评分规矩及医治主张：

0-4分 没有郁闷——你现在心思状况杰出，持续坚持杰出的日子作息，郁闷症远离你

5-9分 有较强的郁闷心情——最近你的郁闷心情比较激烈，主张能够多出去散散心，或许运动开释心情压力

10-14分 轻度郁闷——此刻郁闷状况相对来说比较严峻，主张能够经过药物或坚持运动方法医治

15-19分 中度郁闷——现已发展到中度郁闷，平常有轻生自残等行为，需求活跃药物医治和/或心思医治

20-27分 重度郁闷——此刻你的状况已十分严峻，有长时间失眠的状况，应立即挑选药物医治，若长时间医治无效，主张咨询精神疾病专家进行心思医治和/或归纳医治

温馨提示：本测评仅仅专业测评里边的部分测验题，如感觉自己有郁闷症的状况，应及时咨询心思专业人士！