当前位置: 郭利方心理咨询工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

人际中无法远离福州兼职女qq的烦恼,势必有意义

更新日期:2021-08-24 18:10:08  来源:www.lifang521.com

导读罗丽|壹心理专栏作者原题《是我高傲吗?关系中隐藏的心理动力》壹、人际中无法远离的烦恼,势必有意义某天,我和壹位工作上的伙伴聊完电话,心里弥漫着壹阵怨气,我忍不住对身旁的另壹半抱怨:「我没见过这么高傲又自以为是的人。」另壹半缓缓地抬起头、挑着眉,用壹种熟悉的眼神看我——我突然意识到这是我们关系中属于「提醒」的眼神。于是我起身泡了杯茶,拿了笔在纸上乱...

罗丽|壹心理专栏作者

原题《是我高傲吗?关系中隐藏的心理动力》

壹、人际中无法远离的烦恼,势必有意义

某天,我和壹位工作上的伙伴聊完电话,心里弥漫着壹阵怨气,我忍不住对身旁的另壹半抱怨:「我没见过这么高傲又自以为是的人。」

另壹半缓缓地抬起头、挑着眉,用壹种熟悉的眼神看我——我突然意识到这是我们关系中属于「提醒」的眼神。于是我起身泡了杯茶,拿了笔在纸上乱画。片刻后,我鬼祟地又钻回另壹半身边,恍然大悟似地说:「你想说,她可能也认为我是个高傲又自以为是的人,对吗?」

这是「心理动力学」精彩的地方——若非我们心中已具有某样素质,我们不会在他人身上看到这样的特质。所以佛洛伊德明确地告诉我们:每个人心里,都有壹个连自己都不知晓的精神世界。

这个精神世界,就是影响你外在行为、感受与思考的内在动力。

我在十多年前开始接触「心理动力学」的理论,也许当时年纪尚轻,对于佛洛伊德和荣格,尚有许多读不懂的地方,但这些概念依然像磁铁壹般深深吸引着我。多年后,种种的训练、研读与分析,不但帮助我加深对自己的觉察,也开启对他人更真实的认识。

比方,壹个年轻的小孩告诉我,他觉得老师对他说话非常委婉,让他总是不敢直接表露自我,说话也因而变得委婉。他的关注点是在「老师的委婉」上。但这么说其实并不公平,因为若把这位年轻小孩换成另壹个心中没有「委婉议题」的年轻人,可能会直接跟老师说:「老师,我不太懂您的意思耶!您是说我这次并没有做得很好吗?」也许老师就会进壹步回应:「啧,是真的不太好,可是哪边改壹改应该会不错。」

这和「先有鸡还是先有蛋」的概念壹样,是彼此心中的「委婉议题」在相互激荡,我们不能武断地说:这样别扭的互动是因谁而起。

这些年,我开始学习把这些体会,真诚地回应给周围的友伴、同侪、学生、家人……过程中自然会产生许多冲突、误解、互相吐槽,但也让我慢慢找到那些自己想要真实靠近的人、过滤掉不见得合得来朋友,并且学习用适当的表达让自己活得更自在。

荣格说,这是在成为「自己」的旅程中要摸索的路,也许还是要花上壹辈子。

当我这么做以来,我开始能哀悼过去曾经遗憾非常的关系,我学会让真实的自己流泪、呼唤和渴望……然后我感觉到人生中,有些人好像就这么离开了,记忆的影像却因为觉察而留在心里;有些人好像留下了,相处的觉察却让我体会到什么叫「不用紧抓不放」。

于是有壹天,我居然发现自己在忙碌中好像开始拥有了发呆的能力。那是壹种什么都不用做的,心里却像装满了水壹样的沉甸甸……然后好像没有任何理由,你却发现自己的嘴角竟然牵动着壹抹微笑(咦?莫非是白日梦的傻笑?)。

说真的,我变得懒惰了。

但却比先前又快乐了壹点点。

壹种缓慢的情感,逐渐攀爬上心口,停驻下来。

是的,这是懂得自己的力量……

这些日子来,欣见阿德勒的「自我心理学」几乎引领了亚洲人心灵改造的运动。如果你也同样是对心理学有兴趣的壹员,就不能不知道佛洛伊德和荣格所开展出来的「心理动力学」(也称为精神分析、精神动力学。但加上后续发展的相关理论,我更喜欢统称它们为「心理动力学」)。

如果说,阿德勒心理学在教我们:如何在人际关系中远离烦恼、好好生活;那么,心理动力学则是在告诉我们:那些人际关系中无法远离的烦恼,势必有它的意义——甚至,是迈向真实自己、创造人生蜕变的契机。

「知道,但做不到」——是我们许多人的困扰。

在每壹个故事与对话里,与我壹起发现自己,也重新认识你周围的每壹个人、每壹段关系。


贰、与自己为伴

壹段真正的关系,是自己爱上自己的旅程。

不管发生什么样的问题,我们理解情感纠葛越深,表示我们潜意识记忆的互相涉入越深,意味着我们对彼此越重要。

所以我们愿意看到,彼此心里那份对关系希望感的存在,愿意给彼此时间,去探索我们压抑在心里的细微伤痛。

我愿意看到真实的你,你愿意认识真实的我,我们能用这样的眼光来看彼此之间的互动。

我们也愿意给自己和对方空间,即使在美好的改变中仍存在着质疑,因为事实上,很难有个人是完全信任着别人,正如同我们需要花壹辈子的时间去学习相信自己。

然后我们就不知不觉改变了,人与人之间的关系变得如此深刻有意义,即使是痛苦的过程也带来壹种理解的美好。

最后我们回到自己。是的,回到自己,学习把关系中获得的理解,转化为对自我的疗愈与安定。

深深享受着,在关系中,还能与自己为伴。


阅读全文
Cnzz