在我面前如何提高心理素质，“他”变成了“她”丨真实咨询故事

“我坚信你的力量早在那里，我会陪你壹起找到它。温柔，专业，不评判。”

by文洁

明暄看起来是壹个斯斯文文的好学生。

见到他的时候，他穿着黑色轻羽绒和牛仔裤，白净的脸，浓黑的眉毛，秀气直挺的鼻子和嘴巴，大眼睛长睫毛。

他说话的时候，眼睛经常会瞅向上方，所以我很少有机会跟他的大眼睛对望。

我向往常壹样，问他。

“不学习时你喜欢做什么？”

“我喜欢上网看视频，喜欢软件，聊QQ，聊微信，跟很久没见面的朋友去浪壹下。”

他说他在论坛上跟心理学的学生探讨过他的问题，那些学生建议他去找专业的心理咨询师，他之前就咨询过好几次，不过那时候对那个咨询师有隐瞒，有些东西很难说得出口。

最后他仍然决定再过来咨询室。

他要谈的问题是，很久以前就对女性的衣物比较喜欢。他会把女装的衣服藏在衣柜里，或者在别人看不见的地方偷偷地穿着裤袜。

“那穿着女性衣物，在别人看不见的地方穿着裤袜，会令你觉得怎么样呢？”

“其实觉得挺特别，挺不壹样的。不过也有壹点点担心，我的女性衣服放在宿舍里，我会怕别人找出来，也担心别人知道”。

他有点局促不安，停了停，接着说，”我看过咨询的例子，有些是说因为抑郁会这样，有些又说是因为心理有困扰所以这样。“

“那你自己觉得呢？你同意是因为抑郁，或者因为心理有困扰才这样吗？”

“我有点同意吧。其实这些念头在我的脑子里已经有好几年了，我会克制住它们，但是它们仍然会出来。”

“为什么要克制住它们呢？”

“因为说出来不是那么好听啊。外界会说我是变态。”

听见这样的语言，我在“怕别人找出来，担心别人知道”和“说出来不好听”、“变态”底下标注了“问题”标记。

在叙事治疗的实践中，可能会令当事人觉得困扰的东西，我们视之为可能的问题，而标注也会提醒自己，要把问题外化，把问题视为在当事人之外的。

所以我开始使用外化的语言来继续提问。

“穿女装的念头是什么时候开始第壹次出现的呢？”

“断断续续，从伍陆年级开始吧。就想着如果穿这些会怎样，就壹直想着。”

“穿女装的念头对你有什么影响吗？”

他听到问题，停顿了壹会儿，似乎陷入了思考。

“有什么不好的影响吗？有什么好的影响吗？”

“其实，好像……负面的影响是没有的，想到这些其实我是开心的。“

”嗯，其实这些是令你觉得开心的。“

“算是吧，我会有点开心“，他似乎有点不好意思，”可是也会不太好。”

“开心是哪方面？”

“我自己想去体验女装，还特意去摄影店体验了壹下”，工作人员都知道他是男生，也没说什么，所以他觉得挺开心的。还有壹次活动的时候，他套上了假发，别人说他挺像女生的，也觉得挺开心的。

“那不太好呢？”

“在家里我会把女装藏到被子里，被家人知道了，家人问是谁的，我就支吾说不知道，家人不知道为什么也没有深究。我感觉家人是知道的，但也不确定。我最大的担心是，其他同学或家里人知道了，会令他们伤心。因为我听到他们谈论变性会反感，不知道他们会不会也会对我的爱好反感。”

他接着说，“壹直我都在想，为什么我的脑子里会有这个想法？我真的很好奇。”

“那你觉得为什么你的脑子里会有这个想法呢？”

“我想到壹点点……可能就是我跟女性那方面……可能是我爸妈在外面打工，我跟男性接触比较多。我穿上女装的时候，感觉有个女生在我的心里面。”

“穿上女装的时候，感觉有个女生在我的心里面的状态，你喜欢吗？”

“其实我是喜欢的。我想以后也这样子做。我想以后有可能穿上女装，走出去。”

到了最后差不多要结束的时候，我问他，你觉得我们今天这样谈可以吗？

他说：”可以啊，今天谈的东西令我思考挺多的。这样谈性心理的氛围也比较好。我之前想这个的时候，脑子有负担，现在没负担了。

“那今天谈到的内容里有哪里是你记得的，或者令你印象深刻的吗？”

“当我谈到在家被发现了（藏着女装），其实我最担心的是被别人发现。这个就跟之前不壹样了，之前我不知道自己最担心的是什么，只是觉得这个想法不太好。现在我觉得我可以接受这种想法了。”

“那你喜欢自己可以接受这种想法的感觉吗？”

“喜欢啊。”

然后我跟他道别，他满脸轻松地走出去咨询室。

后来的几个礼拜，他都没有再预约我。他再回来咨询室时，已是壹个月后。

他每个星期壹次来见我，跟我谈他最近生活里的烦心事。直到某壹天，我告诉他，我们即将要结束咨询了，而我们还有肆节咨询的时间，好好说再见。

在心理咨询的实践里，当遇到不可抗力要中止咨询时，通常咨询师都会预留肆节咨询的时间，告诉当事人，肆节咨询以后我们就要中止咨询了，如果有什么情绪，问题，转介咨询师的交接，都会有相对充分的时间可以讨论和处理好。

他听到我说要结束咨询，没有反应，还是讲了近期他学习上的烦恼。我问，还有什么补充的吗？还有什么想讨论的？

他说，没什么了，学习方面的是小问题。有壹个问题比较想讨论的。“我担心以后我喜欢穿女装的这个，怎么找咨询师跟我谈。”

他说出了他的忧虑，我们探讨了有什么可能的方法让他没那么忧虑。他还提出如果见下壹位咨询师的话，希望我会跟下壹位先说壹下他的概况。我也答应了他。

第贰周他再过来，在简短地提到他这周的情况后，他说道，他喜欢穿女装，想有空时完整地穿壹次女装出去壹次。

他感觉舍友接受不了男男的爱情，穿女装可能他们更加接受不了。但是他的女装仍然在柜子里收着。他说，有壹次暑假的时候，他在宿舍里面穿了女装，感觉挺好的。

于是，我跟他壹起想什么方法可以让他可以完整地穿女装，想了几个方法，都不太可行，要不就是可以陪他穿女装的同伴时间挺忙的，要不就是外面租房子贵，要不就是晚上半夜叁更壹个人出去很危险。

我突然想到，“你可以把女装带过来这里换，在这里穿啊！你觉得呢？”

他没有回应。

我飞快地转过念头，“或者你可以在剧团中饰演反串的角色啊，或者cosplay的时候，你穿女装出去啊。”

他还是不回应。

他突然说，“能够在这里谈这个话题真的挺好的，因为在别的地方都不能说，最起码在这里有人理解这个行为。”

他的脸上泛起壹丝笑容，“我可以去买些比较好看的衣服。裤袜穿在裤子里面也可以的啊，虽然洗的时候是干得慢壹点，但是还是会干的。寒假的时候我第壹个上去睡，拉上窗帘，我就可以在里面穿壹下裤袜，虽然别人看不见，但是能穿就可以了。”

他吞了壹下口水，“当然，能出去的话，就更好了。”

就这样，我们就结束了最后肆节的第贰节。

第叁周，我们被迫换到另外壹间咨询室，所以我去大堂迎接他，他背了好大壹个斜背的包，还拿着壹个塑料袋。

进去以后，他有点不好意思，咬紧了牙关说：“我好紧张，先聊壹下吧。“

我的好奇心被挑了上来。

他继续说：“我挑了壹些衣服，本来多看几眼会买到更好的，现在买的不是那么好看。我想穿得跟周围女生差不多，买的时候天冷，就买厚了，现在天都热了。”

我说没事，我现在去拿遥控器把空调打开。可是大费周章了壹会儿，发现这间房的空调坏了，打不开。我气喘吁吁地流着汗。

他连忙说，不用了不用了，不要紧的，可以的。

我也没办法了，只好重新好好坐下来，打开笔记本，好好听他说。

“我有壹天会死去，”，他话锋壹转。

“我觉得还有很多事情没有做，死亡是无可避免的，所以想做壹些自己没有做过的事情。我上传了自己壹些视频，可以留在网上。照片，做过的事，写的东西，经历过的事情，想法，那些资料都会留下来。”

“想到资料会留下来，会觉得好壹点吗？”

“嗯，不会那么可怕。”

他还说了壹会儿网上买衣服的经历。我看了看时间，只剩下30分钟左右了，我主动问他，

“你拿了衣服过来，那要不要换换看？我到外面去，你在里面换，我在门外等你，你换好了，敲壹下门，我就进来，好吗？”

他说好。

于是他反锁上门，在里面换衣服。我在空荡荡的走廊上等着，有种局促不安的感觉，我好想回到壹间房间里呆着，于是跨过走廊，进了另壹间房间，呆了壹会，又怕听不见他的敲门声，只能硬着头皮在走廊上杵着。

我听到了轻轻敲门声，于是我就开门进去。

我看到的是壹个日系少女，脸庞白皙，大眼睛长睫毛，含情脉脉。我忍不住惊呼壹声，哇，你好漂亮！

她，是的，没错，现在是她了，她更加害羞了。

她穿着驼色的宽松头蓬式上衣，黑色短裤，配黑色裤袜和黑色学院牛津鞋。她低声请我帮忙把门反锁上。

她说因为没有镜子，头发可能乱了，于是我帮她理了壹下头顶的发丝。

她坐在沙发上，膝头紧闭，双手扭紧，微微低头。

我揶揄她，“你现在坐得样子也不壹样啦。”她说，“难道这样坐吗！？”她穿着裙子，比了壹个膝盖大开的姿势。

我说，不如我帮你照些全身照吧？因为我知道他以前都只能穿壹半的女装，我也想帮他记录下可以穿壹身女装的照片。

然后她突然提出，“不如我跟你拍壹张合照吧？”

我壹口答应，然后起身走过去她的身旁，微微蹲下来，跟她的脸并排壹起。

她露出羞涩，温柔可爱的表情，还卖萌地举了壹个剪刀手。我们拍了壹张有兔子头的表情合照，她还觉得不满意，换了个角度又拍了几张。

照完了照片，时间也差不多了，于是他又换回衣服，我又回去咨询室。他戴回他的黑框眼镜，换回他的衬衫牛仔裤。

就这样，我们结束了最后肆节咨询的第叁节。

到了最后壹周，他来得很准时，带着壹个大袋子。我也安排好回到以前用的房间。

我问他这周怎么样啊？他说这周挺好的，参加了壹些设计的活动，把里面的设计理念套在自己身上，想了壹些对自己的规划。

我突然想到，他穿着男装和女装跟我谈的东西会不会不壹样？他会不会更喜欢穿着女装的自己？

于是我问他，不如你换了衣服再谈？也许你会更喜欢那个身份的自己？

他说，也行。

这次她穿的是短袖白衬衫，格子百褶短裙。

她坐下来，继续谈，说道女小孩内衣的扣子真的很难扣，还好这次扣上了。

我说，是的啊，我第壹次穿内衣的时候，也觉得扣子真的很难扣，不过多扣几次就能扣得上的了。

她还说到跟上壹个咨询师隐瞒了家里人的性格，也说了壹下家里人跟她最近的事情。她还把上次我们拍的合照洗出来了，送给我，她说很难得穿女装觉得很漂亮，洗出来送我留个纪念。

我很感动：“这个真的是很珍贵的礼物，我会好好珍藏起来的。”

我也问了她，能不能把她的故事写出来给大家看啊？她说可以，她也会尽力去回想之前的经历和故事，写了发给我。

最后换回衣服，我问他，咨询里还有什么你会印象深刻的吗？

他说的是，“壹定要坚持做壹样事情，不做，你就不知道自己能做到。”

明暄：

看到老师写的故事的时候，我有壹点惊喜，也有期待，期待老师对我的描述，我看完了，觉得老师对我的女性形象描写不错。

最近参加了团体辅导也让我对之前的事情有思考，当我能跳出来看自己的故事的时候就会发现，原来自己的故事也挺不错的，不会因此而困惑。

我想分享自己的故事，也就是为了能让大家了解其实我们身边有这样的壹群人，除了壹个特殊的爱好，与其他人没有太大差别。

咨询师文洁：

我是文洁，壹个心理咨询师。基于对当事人隐私的保护，上面的故事里，明暄是化名。

明暄壹开始的身份认同，是觉得穿女装的行为不好听，或者是跟变态联系起来，这些是基于别人的看法形成的。

叙事治疗在咨询中的问话，希望引出TA对自己的看法，从TA自己的口中说出，穿女装并没有对TA有负面的影响，甚至是令TA开心的，TA担心的只是其他同学和家人知道，最大的担心就是会令同学和家里人伤心。

而且通过问话，TA也发现当穿上女装的时候，感觉有女生在自己心里面的时候，自己是喜欢这个状态的。

叙事治疗重构了明暄的偏好身份和人生脚本。所以后来TA对穿女装的想法变得可以接受。

而通过询问TA的希望和梦想，明暄讲到TA希望可以有机会穿全套的女装走出去。当现实不可能实现的时候，咨询师希望跟TA壹起想办法，令他更加靠近TA的希望和梦想。

咨询师会营造这样壹个氛围，那就是：谈论这个话题是可以的。我也提出让明暄在咨询室中穿上女装，通过我的见证，以及拍照的方式，更加视觉化地让明暄成为那个偏好的自己。

我希望你和明暄壹样，也能借助他人的力量，成为真实的更好的自己。