焦虑症影响性功能吗[治疗焦虑症最简单的办法]

大家好，我是小点，壹点灵的点。

国庆集会，朋友老公喝多了，絮絮不休诉苦妻子的性冷淡问题。

打从看到妻子第一眼，他就爱上了她娟秀内秀的气质，妻子抵抗婚前性联系，他视为“不染纤尘的体现”。

可娶回家后，妻子对亲吻和亲密联系表示出激烈的排挤，婚后5年，两人还没有孩子。

妻子以为“性是一件很脏的工作”，牵强赞同接吻，也要求老公刷完牙再亲。他开端还愿意合作，逐步地由于性需求得不到满足，怨气横生，夫妻联系也一天天变糟了。

“我真实搞不懂，她为什么那么排挤性日子？莫非她底子就不爱我？”朋友苦恼极了。

《滚床布心思学》以为，性冷淡是一种性功用妨碍，性冷淡者对性日子冷漠、焦虑、惊骇、不适、痛苦，不管男女都有或许发生。

一则数据显现：身体健康、受过杰出教育的夫妻中，16%的老公和35%的妻子性冷淡，92.6%的婚姻决裂源于性日子不协调。

性冷淡，已经成为加快夫妻各奔前程的“暗箭”。可性冷淡究竟是不是病？能不能治好？它对咱们的日子有什么影响？

这些日子中不好意思寻求答案的问题，今日，咱们就来分析个清清楚楚。

性冷淡=性压抑？

有一位让我形象深入的来访者，多年苦恼于性冷淡问题：和老公进行性日子时，她毫无快感，只想要早早完毕，也羞于在老公面前裸露身体、寻欢作乐。

但是面临情夫，她却像变了个人：自动求爱，展现身体，享有高质量的性日子。

为什么她对婚内性联系冷漠冷漠，偷情时却能有正常性体验？

佛洛依德对此的观念是：女人的爱情日子和性日子有必要破除忌讳，正如男人有必要要降低性目标，才会享用满足的性爱相同。

简略来说，女人对性持有较多羞耻、刻板、传统观念，这让她们很难在合法婚姻联系里，铺开心思包袱享用性爱；

By Cottonbro，Pexels

而男性寻欢作乐的过程中，会经过降低镇压女人，来消除羞耻、刻板和传统观念，所以性日子总是重复这样的形式。

男女对性的两种观念，有多种构成原因：性别差异、幼年性教育缺席、爸爸妈妈性心情保存、外界对性的污名化……

但本质上都源于一点：性成熟和性满足长时刻压抑推迟，导致功能量堆积。

性成熟，是青少年身心开展必经的一环。女人初潮来临、男性遗精初现后，从前懵懂的性观感逐步明晰起来，少男少女自然地意识到：本来，我是一个女人/男人。

假如外界施加压力，痛骂女人“不知羞耻”，要求男性“根绝自慰”，性成熟得不到开展，关于自己的性别，青少年会有许多不确定性：来月经是错的，自慰是错的，我是女人/男人这件事也是错的吗？

性成熟得不到开展，随之而来的是性满足被长时刻压抑。女人不被答应装扮自己、开释女人荷尔蒙，男性不被答应调理性冲动、开释男性荷尔蒙，这使得性压抑成为一种习气。

幼年压抑性满足，成年之后，性欲也很难被唤醒。就像那位来访者：她从小就以为性很龌龊，成年之后，觉得性日子是对崇高婚姻的一种玷污，所以在老公面前性冷淡；

但是长时刻压抑性满足会使人精力失常，所以她对一个知道几天的男人宽衣解带，用这种极点的方法，发泄压抑多年的性冲动。

性，亲密联系的润滑剂

性冷淡，有时并不代表不爱对方，答案更或许恰恰相反：

正由于爱着对方，性冷淡者才怨恨与对方发生性联系。

为什么会这样？

跟着“性压抑”程度不同，性冷淡程度也分出凹凸。有人是先天性冷淡者，至死不悟，不管怎么巴结都排挤性爱；

有人是后天性冷淡者，尽管暂时无能为力，但恋人的柔情蜜意，能逐步让ta打开心扉。

先天性冷淡者，有着更深层的心思动机：由于性压抑时刻太久，他们对性活动有太多激烈的爱情。

By Masha Raymers，Pexels

这些爱情，有的正面活跃，比方巴望爱一个人；有的负面消沉，比方以为生殖器很龌龊。

初度性活动会激活这些爱情，有的女人第一次发生性联系后，无法正视自己的女人身份，对恋人发生激烈恨意，成为一个性冷淡者；

有的男性严厉禁欲，面临任何引诱都能不为所动。看似“柳下惠”，其实是“性聋子”，听不见心里真实的需求。

恨意和禁欲，其实源于同一份心思：失衡的性冲动。越是巴望爱一个人，性冲动越是失衡，招架不住这些激烈情感，从中逃跑，就会成为一名性冷淡。

假如日子顺畅、夫妻恩爱，自我功用比较健康，性冷淡者或许有时机具有正常的性日子；

可假如压力超负荷、心里焦虑不安、夫妻发生矛盾，性冷淡者满肚怨言或许无能为力，正常的性日子就遥不行及。

怎么医治性冷淡？

那么，性冷淡究竟是不是病、能不能治好呢？

非性功用妨碍、心思因素导致的性冷淡，是能够医治的。

《金赛性学陈述》给出了更详细的操作方法：自我爱怜，对性冷淡有必定舒缓效果。

性冷淡者需求改动价值观，而行为能够影响心思，然后影响价值观。自我爱怜对性冷淡的医治效果，原理其实是“脱敏疗法”：经过逐级放松，来脱节负面情感。

开端自我爱怜前，性冷淡者需求待在一个私密、安全、安静的场合，听几首充溢荷尔蒙蠢动的音乐，或许看一些很有性张力的文字图片，唤醒性冲动。

随之被唤醒的，往往还有性道德感、羞耻感、焦虑感。这时分，咱们开端爱怜自己，可所以给自己一个拥抱，也能够跳一段为所欲为的舞蹈，或许抚摸自己的每一寸肌肤。

By Lucas Pezeta，Pexels

跟着身体逐步放松，负面心情也会渐渐衰退。长时刻重复自我爱怜，面临恋人的性约请时，咱们就不会再有那么激烈的心思包袱。

除此之外，医治性冷淡还需求从这两个方面下手：

男性需求放下自己是性日子主宰者的态度，自发地流露爱情。

研讨证明，男性婚后性冷淡，很大原因是性日子中不行娴熟、不行放松、不行温顺，无法树立能够尽情欢喜的气氛。

这并非指男性的性经验不多、技巧缺乏，恰恰相反，男性自诩为性日子中的自动方，自傲满满，全部行为都奔着意图，导致心态不行松懈，给伴侣带来很大的压力。

假如男功能放下心思包袱，注重恋人的感触，寻求恋人的鼓舞和支撑，性日子就会愈加自洽愉悦。

身为女人，则需求脱节捆绑，了解影响和快感对联系有促进含义，性也是亲密联系必不行缺的一环。

By Lisa，Pexels

《金赛性学陈述》以为，有过婚前性行为的女人，婚后愈加如虎添翼，由于她们在上一任身上发泄了激烈的恨意和负面情感，心思包袱没有那么重。

当然，咱们并不是宣扬婚前性行为，罗素以为，女人的性感在于调情——不止是和男性调情，也要和自己调情。

比方，在适宜安全的场合，穿一件性感的短裙，涂上艳丽的口红，充沛看见自己身为女人的美。

By Roman Rodintsov，Pexels

许多时分，调情，并非只是源自性交希望，也是消除孤独感的方法之一。

它让咱们精力和肉体都与性发生链接，那些从未感触过的激动、愉悦和天性希望，被激烈的唤醒，让咱们感到：我存在于这个世上，和别人紧密连接在一起。

性冷淡好像盔甲，隔离了咱们走向别人的通道，不管男女，脱下盔甲都是取得圆满性联系的第一步。

由于性的愉悦，不只是来自快感，更来自咱们巴望与别人发生链接、巴望爱与被爱的希望。当咱们酷爱别人时，咱们会想要与之链接在一起，精力上，这份链接是“交流”；肉体上，这份链接是“性爱”。

就像波伏娃在《第二性》中写的：婚姻日子中，性被当作一种责任、一种意图；但放下这些，性其实是一种真实希望的表述。

咱们具有友善的性，一起也会具有两性之间真实的自在。

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作者：芒来小姐图片来历：Pexels.com壹点灵，重视个人心思生长，温暖而有力地爱着你