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中学生励志:反应迟钝,头脑也不灵活,注意力

来源:北京利方儿童青少年心理咨询  发布日期:2018-11-07 22:55:21

【心理咨询者】我49岁最近几年感觉反应迟钝,头脑也不灵活,注意力不能集中,遇事紧张,记忆力下降喝点酒愿意胡说八道,性情暴躁。同家人及朋友发火。过后后悔。想戒酒又戒不掉。心情压抑,焦虑,兴趣丧失,精力不足,悲观失望,有自责自罪感。请问老师我该怎么办?

北京心理咨询师回复:你好!

谢谢信任!我非常理解你得心境!你现在是处于亚健康状态,由于长期焦虑,紧张,情绪不稳定导致的身心失衡。建议你及时做正规的心理疏导,找出深层心理根源,需要及时做系统的心理分析和评估,给你制定专门的心理咨询与治疗方案。可以加我的工作******,我们以在线互动的形式,强化你内心的正面能量,祛除那些负面的思维方式,指导你学会放松心情,调整好心态,看清不合理认知对自己的影响!看清自己的固有模式,去除不良生命模式,提升自我觉你察力;提升能量,增强自信心!!联系:******.胡光秀资深心理咨询师。祝福!只要你积极配合,听从心理咨询师的指导,就会取得良好效果!

温馨提示*

心理咨询需要一个过程:心理的发展、创伤的修复、心灵的成长、关系的改善等咨询目标需要经历一个心理过程,相信在专家的陪伴、支持、指导下,在您的坚持配合下,良好的咨询果会自动并自然的迁移到您的日常生活中,变成你自己的行为习惯,在你的日常生活中能够熟练应用,完成您提高生活品质的心愿。

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