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心理胆怯自卑 事到临头打退堂鼓不敢去做

来源:北京利方儿童青少年心理咨询  发布日期:2018-04-07

性别:男

年龄:30

文化程度:本科

问题描述:心理胆怯自卑,想到的事情说好了去做,但是到跟前了却打退堂鼓不敢去做,然后就自责当时为什么不去做,比如追女孩子,经常情绪低落,前一秒心情还好,下一秒心情就莫名的低落,就什么事情都不想做,好讨厌现在的自己,自己也意识到自己的心态有问题,可是就是调整不好,我该怎么办?

来访者需要的帮助:

我想知道自己这是怎么了。是不是有心理问题?

全部回答

发表于 2017-11-24 16:011 #

你好,这样的情况我们需要了解一些具体情况,以便于深入探讨。如这样的情况是从什么时候开始意识到的呢?当时发生了什么事情了吗?等等。我们可以通过探索,找到一些适合我们自己的调整心态的办法,只是需要一段时间,如果需要可以随时与我沟通。

发表于 2017-11-24 16:442 #

您好!刚刚看完您所有的描述,其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。您的情况似乎已经无法通过自己的努力去得到缓解了,那么建议您选择您感觉适合的心理老师,通过专业的心理疏导去进行深入的了解和调整这种状态,或许对您会有所帮助的。

发表于 2017-11-24 17:413 #

您好,这种状况是一直就存在,还是经历某些特殊事情后变得越来越自卑没有自信的呢?任何问题的形成都不是无缘无故的,建议及时选择心理咨询,通过心理疏导查找诱因对应加以调节,一定会有所改变并重拾自信心。

发表于 2017-11-24 18:474 #

你好,你的问题来自于内心有较深的自卑情结,它会严重的影响到你生活和工作中的很多事情,即使你想做一件事情,但因为你有不好的心理预期,消极的想法,会有失败的预言,也会感受到失败的体验,于是,很多事就在你面前失去机会。所以,你需要的是系统的解决你内心深层的自卑情结,而这不是留言方式可以解决的,需要的是你能够与咨询师互动,也是一个具体的心理辅导过程。如果你愿意,可以点击我的头像,进入QQ咨询。也可以加为好友,按平台提示,预约在线咨询。

发表于 2017-11-24 20:035 #

你好,你的问题属于自卑心理,可以通过咨询解决你的问题。鉴于自卑心理与你的成长经历有关,形成时间较长,所以,咨询调整也需要一段时间。建议你选择一位咨询师,付费后,一对一QQ交谈。

发表于 2017-11-25 08:116 #

您好,从您所说的情况来看,您多半是缺少自信,在生活中多半还缺少成就感体验,人际沟通尤其是与异性的沟通缺少技巧,情绪的稳定性不良,自我接纳不足。放松,静下心来,建议您多读一些认识自我与人际沟通方面的书,努力完善和成长自我,增强自信与自我接纳,积极乐观地工作和生活。希望我的回复能够帮助到您,祝好。

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