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怎样帮孩子戒掉网瘾 家庭的作用很关键

来源:北京利方儿童青少年心理咨询  发布日期:2014-01-17

怎样帮孩子戒掉网瘾?这是每个网虫的家长和老师共同关心的话题。得知还是有网瘾之后,家长首先不要反应过度,切勿因此就认定孩子不中用,这样不仅起不到好作用,还会伤其自尊。

怎样帮孩子戒掉网瘾?以下几点建议可供参考:

1.与孩子共同商讨一个可行的办法。

很多有网瘾的孩子自己也意识到了问题的严重性,也很想戒掉网瘾,只是自己控制不住上网的冲动。对此,父母可以心平气和的跟孩子商量一个可以帮助他戒掉的办法,比如把家里的网线撤了,或者是用限时网卡,规定每月只能上多长时间的网。或者是在孩子闲暇时间带他出去运动,陶冶情操,转移他的注意力等等。总之一定要和孩子共同决定方案,有他亲自参与的话他就不会感觉到被强制和被约束。

2.与孩子共同学习,共同提高

有网瘾的孩子心灵是空虚的,没有生活的动力,没有学习的热情,为了重新激起孩子的学习兴趣,父母要与孩子共同学习,不管是老师布置的功课,还是一些课外阅读,父母要跟孩子同步完成学习任务,这样做是为了告诉孩子完成学习任务并不难,父母可以做到,他也可以做到,在学习的过程中,要给孩子设立一个不高的确保能完成的目标,鼓励孩子通过努力去实现目标,完成一个目标后,再设立下一个不高的确保能完成的目标,如此等等。

3.引导孩子正确使用网络

“过犹不及”这个词适合时间万物。网络也是如此,用它来学习知识、获取信息、适度娱乐,是个好东西,如果一味打网络游戏或聊天,甚至沉溺其中不能自拔,那么就是一件坏事了。电脑不是游戏机,也不是小说杂志,父母要引导孩子合理的利用网络来获得一些有用的知识,是网络发挥出他应有的作用。

怎样帮孩子戒掉网瘾?有网瘾的人一般很难仅仅靠个人的意志就彻底戒除的,在这个过程中家庭的支持和帮助是非常的关键的,尤其是有网瘾的大多是心智发育尚未完全成熟的青少年,家长要做好引导和监督作用。

当发现孩子有以下情况:瞒着家长、老师去上网,以撒谎的方式为自己的上网行为作掩护,放学不按时回家,周末及节假日常常见不着人,开始表现出厌学情绪,不愿与父母和老师沟通……家长应该意识到孩子已经“有瘾”了。但也不必惊慌失措,不能采取激烈的方式训、责、骂,更不能用暴力手段关、捆、打……绝大多数父母情急之下往往先“堵”为快。陶教授亲身经历的大量案例表明,家长堵得越厉害,孩子网瘾越严重,硬堵会更糟糕,往往落得两败俱伤的结果。他告诫家长:如果你已经做了一些不当的或过分的事情,必须马上停下来,认真检讨、改进。他说:“帮助青少年戒除网瘾的主要方法就是疏导。人的行为是受思想支配的,只有通过心灵沟通的方式,孩子才能从思想上解决问题,进而从行为上摆脱网瘾。”

互联网在给社会生活各方面创造机遇和便捷的同时,也带来了重重挑战。很多人,特别是青春期的孩子,被网络天使般的外表所迷惑,深陷其中不能自拔。5月28日,青少年心理问题专家孔庆梅教家长如何帮助孩子走出网络成瘾。

网络成瘾,是为了获得一种自我心理上的满足。他们的思维、情感和行为被上网控制,时间不断增加,甚至为了上网可以抛开一切事情。不上网的时候则会出现烦躁不安、全身难受等症状。最后,不仅影响身体健康,而且变得精神恍惚、焦虑暴躁、孤独压抑,甚至性格扭曲。有数据表明,大学生学业中断,80%以上与网络成瘾有关;网络成瘾是成年人工作质量和效率下降的重要原因;孩子的很多暴力活动,也是从网上学来的。

孩子有了网瘾,家长应注意“五不要”:

1.不要把孩子当作成年人去看待。孩子就是孩子,孩子在成长过程中,会经历很多曲折,上网成瘾仅仅是其中的一个而已。

2.不要歧视孩子。孩子犯了错误,做了错事,要帮助孩子分析犯错的原因,千万不要歧视孩子,伤害孩子的自尊心。犯错误的孩子更需要尊重,而不是挖苦、讽刺,那是最愚蠢的做法。

3.不要急功近利。不要求马上见到效果,马上见到孩子脱离网瘾。任何事情的解决都需要一个过程,更何况孩子的网瘾是多种因素作用的结果。

4.不要迷信。不能只相信某一个人。戒除孩子网瘾要靠全社会的力量,包括家长、老师、志愿者和一切有社会责任感的有识之士。

5.不要绝望。永远也不要放弃孩子,没有教育不好的孩子,只有不正确的方法。很多时候,孩子是无辜的,是受害者。要相信孩子的问题会解决好的,这是解决孩子问题的前提和基础。

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