青少年沉陷于网络并产生网瘾，主要是由以下几方面原因所导致的：

第一，青少年有着天然的、发自内心的积极探索外部世界的心理倾向。面对新事物非常好奇。而上网聊天、网络交友、网络游戏则是青少年获得理解的一种途径。青少年的心理相对不成熟，对一些不健康的网站和游戏常常抱着好奇心去看看，结果一发而不可收拾，沉溺于其中。

第二，目前应试教育下，在校学生的学习压力很大，精神长期处于紧张状态。在人际交往中经常出现阻碍与困惑。孩子和父母之间也常常缺乏必要的交流。这些都导致青少年处于一种生理和心理苦恼期，长期受压抑需要一条途径来加以宣泄。而上网(包括目前智能手机上网)无疑是身边最方便的途径。

第三，我国目前性教育较滞后，青少年生理上趋于成熟，但相关知识的普遍存在神秘感。在这种心理驱使下，极易受不健康的网站和游戏的诱惑而不能自拔。

青少年沉溺于上网，尤其是不法网站，危害特别大。首先会使他们迷失于虚拟世界，进而自我封闭，与现实世界产生隔断，不愿与人面对面交往，在网络上异常活跃，久而久之，会影响青少年正常的认知、情感和心理定位。还可能导致其人格的分裂，不利于青少年健康人格和正确人生观的形成。其次，迷恋网络还可能使青少年产生精神上瘾。一旦离开网络，便会产生精神阻碍和异常等心理疾病。表现在日常生活和学习中，就是举止失常、神情恍惚、胡言滥语，性格愈加怪异。对此，要积极加以教育、引导。

1、父母应积极与孩子进行平等的交流，经常性的交流，而不是周末那点时间。加强对孩子的精神关怀。

家长应该积极与孩子进行平等的交流沟通去了解他们的内心想法，了解孩子所需所想给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。如家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子对精神之爱的需求，减少孩子上网的欲望。

2、积极采取措施转移孩子注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道。

家长老师应设法引导青少年的求知方向。从青少年积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，培养其高尚的情操，加强其自控力。如学校经常性地开展各种文体活动，长期主办各种兴趣小组，针对学生的特长与兴趣，举办各种特色培训班，积极鼓励其参加社会实践活动和各种有益的夏令营等。有意识的将青少年的视线从网络上转移。

3、开展正常的青春期知识教育，消除青少年对青春期的神秘感和苦闷。

使青少年对青春期有个正确的认识，以消除其对非法网站的热衷。

4、青少年应加强自身的心理品质与控制力。

首先青少年应树立一个坚定正确的奋斗目标，以此为动力培养自己的控制力与忍耐力。加强自身情操的陶冶，对一些生活中的困惑，积极与外部沟通，寻求父母老师朋友的外部支持。青少年如想上网，可有意识地转移目标，如找本书看看，参加一些自己热爱的活动。如不能立即戒掉网瘾的话，可逐步的减少上网的次数与时间。上网时，应有意识地克服自己的好奇心和欲望，避免上非法网站。

5、家庭和学校应进行经常性沟通，建立起有效的监控系统，控制有上网瘾的孩子的作息时间，以此构建一个良好的外部小环境。

从心理学角度来说，外部环境对青少年的性格形成与发展有重大影响。而对于有上网瘾的青少年学生来说，(发达国家将每天上网四小时者称为染上网瘾)最好找心理医生进行咨询。

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