网瘾是指过度使用互联网导致的一种心理和行为问题，它常会影响到人们的学习、工作和生活。治疗网瘾有几种方法，其中一种是采用自我监督的方法来控制上网时间。例如，让自己在上网之前做好计划，定时关机;另外还有一种方法是通过认识自己的弱点，如果发现自己不能抗拒上网，就要想办法规避，例如
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文/霓裳一位朋友的孩子最近总是郁郁寡欢，不想上学，成天把自己关在房间，晚上不睡觉，上午不起床，晨昏颠倒，现已一个多星期没去上学了。朋友为此很是忧愁，她置疑孩子有郁闷症，不知道该怎样办才好。她还算是一位比较关怀孩
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