就当时社会的大环境下,失眠的人群不在少数,许多失眠人群中,因为焦虑而导致的失眠更是占有绝大部分。构成焦虑的主要原因:一、性情原因:性情急躁、胆小怕事、谨言慎行、寻求完美、灵敏、对细微波折或身体不适简单严峻、焦虑或心情动摇者具有较高的焦虑易理性。二、社会环境要素:精力长时间
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日子中,一定有两类人,一种平常嘻嘻哈哈,考试却往往能出现黑马之势,状况好得出奇,一种时刻尽力结壮,临场发挥却简单一再犯错,徒增惋惜。船船想说,越是接近考试,心态的调整越应该注重啦。现在后台常常会有同学留言,考前感觉自己没准备好,有些妄自菲薄,或许把期望全押在模仿题上,分数不高,便忧心如焚
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